#202 Dit zijn de kleine, 'gekke' gewoontes die mijn droomleven hebben gecreëerd.

Download hier mijn gratis training!Welkom bij Next Level – De PodcastVoor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.Welkom in jouw next level.In deze aflevering:Door kleine, dagelijkse gewoontes te cultiveren heb ik een droomleven gecreëerd met een succesvolle business, twee kleine kinderen en een huis in Spanje. Deze 'gekke gewoontes' vormen samen mijn persoonlijke systeem voor energie, focus en groei dat ik stap voor stap heb opgebouwd.• Ochtendmantra's zoals "vandaag is een mooie dag vol nieuwe kansen en mogelijkheden" zetten de toon voor een positieve mindset• Kleine tijdmomenten benutten voor ontwikkeling: tijdens wandelen, douchen of huishoudelijke klusjes luisteren naar boeken en podcasts• Eetgewoontes gericht op onbewerkte, biologische voeding voor maximale energie en mentale helderheid• Regelmatige beweging in de vorm van yoga en wandelen voor fysiek en mentaal welzijn• Visualisatie integreren in dagelijkse activiteiten via vision boards, toekomst-gesprekken en dromen over doelen• Dagelijks journalen voor reflectie, dankbaarheid en helderheid over volgende stappen• Korte ademhalingsoefeningen (3-5 minuten) voor herstel en focus• Bewuste beperking van televisie en media tot maximaal één uur per dag• Alle gewoontes samen vormen een persoonlijk systeem dat bijdraagt aan langetermijndoelen