#202 Gefangen im Abnehmteufelskreis? So kommst du raus, ohne immer wieder neu anzufangen

In dieser Folge verrate ich dir den Grund, warum du beim Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion immer wieder von vorne anfängst. Du strengst dich an, ziehst durch und trotzdem landest du immer wieder im gleichen Teufelskreis aus: Verzicht, abends Schokoladen Fressflash und Frust. Du erfährst, warum es dabei viel weniger um Disziplin geht, als du denkst, und warum genau diese ständigen Neustarts kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein Hinweis auf eine ganz bestimmte Sache, die dir fehlt. Du erfährst, was du stattdessen brauchst, um endlich eine Ernährung zu finden, die du wirklich dauerhaft leben kannst, ohne Verzicht und ohne ständiges Scheitern.