2021.11.25 如何做個優雅快樂的老人？(一)

  老朋友傳來一張卡片，上面寫著：優雅的老人，如何優雅地邁入老年？秘訣是： 1.打扮光鮮亮麗，不邋遢 2.凡事提早10分鐘，從容優雅 3.一次只做一件事，事事專心 4.每天外出，常常出遊 5.善待自己，隨遇而安，量力而為 6.自由自在，不在乎別人的批評和眼光 7.別人沒要求，不要主動給意見，也不要去改變別人 8.把時間和精力留給自己和所珍愛的人 9.不要一直想當年 10.保持微笑，常想快樂的事 看起來很簡單啊！就看你願不願意去做了！ 人，其實沒有自己想像中的重要。別人不見得有那麼注意你，你也不用太在意別人的看法。常常是我們覺得事情很嚴重，別人卻認為沒什麼，甚至根本沒察覺到。 個人現在的人生觀就是“快樂、利他、分享”。俄國心理學家巴浦洛夫說：快樂是養生唯一的秘訣。快樂和健康是必然相連的，進入暮年黃金期，要如何讓自己更快樂呢？最近的想法也有十點，和大家分享一下： 1.老年自有老年的風景：衰老不是年齡的變化，而是對生活的態度，只要你保持青春的心態，一切都還是活力無限。因此要常對自己說：I'm still young.我依然年輕，我活力常在，因為年輕、歲月就不會老，因為有活力、身體就會忘記衰老。 2.該享受的時候就要去享受：不要再為了錢精打細算，學會珍惜眼前、活在當下。身體就是本錢，不論有錢沒錢都應該把自己的身體照顧好，過過自己想過的生活就好。長壽的前提就是要有一個好身體，若是為自己身體健康投資的錢都要省，哪來的健康晚年？要知道，人老了有一個健康的身體，那是自己、也是全家人的福氣耶！ 3.功名利祿已經不重要了：人生如趕路，凡塵只一行，功名利祿、榮華富貴都只是過眼雲煙。閒聽世間百態，笑對生活冷暖，放眼觀風景，不與人事爭，心似蓮花靜靜開，失去得到皆坦然。 4.有喜樂的心很重要：人生苦短，沒必要和生活過於計較，也沒必要過於看重利弊得失。看淡--心境才會秀麗；看開--心情才會明媚；累時--歇一歇，隨清風漫舞；煩時--靜一靜，與花草凝眸；急時--緩一緩，和自己微笑。 聖經哥林多後書4：16說：所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。 詩篇71：18說：上帝啊，我年老髮白的時候，求你不要離棄我！等我宣揚你的能力給下一代，宣揚你的大能給後世的人。                   詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn