2022.1.21 常懷善心+知足常樂=壽比南山

2021年河南商丘有一對夫妻被認證為“全世界最高年齡的夫妻”： 先生彭思成119歲+太太劉秀榮114歲，合計233歲，結婚86年，六代同堂子孫合計107人。 先生彭思成喜歡喝湯、吃麵食，從不吃肉。太太劉秀榮餐餐都要吃飯吃肉，可見他們的長壽與飲食無關。他們共同的長壽秘訣是： 1.常懷善心，保持積極的生活態度。 2.懂得知足常樂。 著名詩人作家、書法家趙朴初先生92歲時寫了一首“寬心謠”，讀來發人深省： 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦； 每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡； 少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜； 新舊衣服不挑揀，好也御寒，賴也御寒； 常與知己聊聊天，古也談談，今也談談； 內孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡； 全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安； 早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閒也樂觀； 心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。 趙朴初先生的長壽秘方就是“放寬心”。 老朋友黃禮鳳先生分享“老祖宗留下100條長壽養生秘方”，第一輯的10條這樣說： 1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。 2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。 3.要活好，心別小；善制怒，壽無數。 4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。 5.要想健康快活，學會自己找樂。 6.妻賢夫病少，好妻勝良藥。 7.禍從口出，病由心生。 8.好人健康，惡人命短。 9.性格開朗，疾病躲藏。 10.房寬地寬，不如心寬。 心胸寬大、心態平衡、快樂不生氣就是長壽的關鍵。 雖然我們無法預測生命的長度，但是我們可以控制生命的寬度，只要常懷善心，活的心安理得，對生活的一切都能知足常樂，那麼健康長壽的機率是非常高的。 聖經箴言3：13說：得智慧，得聰明的，這人便為有福。14.因為得智慧勝過得銀子，其利益強如精金，15.比珍珠寶貴；你一切所喜愛的，都不足與比較。16.他右手有長壽，左手有富貴。 詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn