2022.10.24 在“敬、靜、淨、勁”中好好說話  

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 最近和朋友分享“好好說話的習慣比說好話更重要”的文章，朋友告訴我名歌手賴佩霞於2020年4月出版一本“我想跟你好好說話”，由曾經替我出版四本書的早安財經文化出版。 上網搜尋得知：賴佩霞是知名身心靈作家、歌手、主持人、攝影家。18歲踏入演藝圈。先後灌錄多張唱片，並參與電視劇、電影與舞台劇演出。淡出演藝圈後，投入身心靈研究，多年來走訪世界各地，受教多位名師，並譯有多部作品，是心靈界最有影響力的導師之一。為心靈成長社團“好好說話學會”創辦人。 “我想跟你好好說話”書中說： 世界上有兩種人：有一種人很在乎“誰對誰錯？”，在日常生活中，常會因各種不如意而耿耿於懷，說話常有攻擊傾向，跟這樣的人共處往往動輒得咎，老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。 另一種人則不那麼重視對與錯，他們追求的是美好人生，只關心該做什麼、說什麼，讓自己的人生更美好 ，他們知道，人生的好運、福氣不會從天上掉下來，是必須認真用心經營的，也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更用心傾聽、更誠懇表達自己、與家人關係更緊密。 該書前言談“如何做到有效、友善的溝通？”，其主要談論： 1.溝通：有智慧的把握機會用美好的語言與人建立良好的人際關係，如此才能為你建構美好世界。 2.觀察：在“聽、看”中如實平靜陳述，傳遞愛的訊息。 3.感受：說出心裡話，用心感受對方的善意，讓我們心得自由。 4.需要：發現雙方的內心渴望，找到滿足點。 5.請求：請與我一起擁抱美麗世界。 6.同理心：為語言注入溫暖。 綜合個人過去在學校、職場、生活中大約一甲子的經驗，我們應該把握“敬、靜、淨、勁”的原則練習好好說適當的話，以建立良好的人際關係，讓人生充滿平安喜樂。 1.敬：敬天愛人，敬畏創造宇宙萬物的上帝，仁愛眾人。聖經箴言9：10說：敬畏耶和華是智慧的開端；認識至聖者便是聰明。 2.靜：保持心情平靜，慈濟的靜思小語說：青山無所爭，福田用心耕。用開闊的胸襟接納所有的人事物。 3.淨：心思意念要保持乾淨的善良正直，也就是“守紀律”的意思。心思乾淨才不會被情慾引誘而犯罪。 4.勁：說話要正向肯定，有信心才會有勁道啊！模稜兩可的話會讓人誤會、誤解，因此與人接觸、溝通，語氣務必要堅定。 有關好好說話，古代先賢也有很多啟示： “論語.述而篇”：子不語怪、力、亂、神。 “論語.陽貨篇”子曰：道聽塗說，德之棄也。 朱柏廬治家格言：處世戒多言，言多必失。 聖經以弗所書4：29說：污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。 詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn