2022.10.28 掌控情緒的能力決定你的幸福

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 我們常說：知己知彼，百戰百勝。但是，我們往往連“知己”都很不容易了，何況是與我們幾乎完全不相同的“彼”呢？ 有人會問：你是感性還是理性的人？我會說：看心情，有時感性、有時理性，因為要看當時的心情，也就是當時的情緒如何？ 著有“無限力量”(1987年出版)和“覺醒巨人”(1993年出版)的托尼.羅賓斯說：成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。 確實，在成功的道路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，會使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，會把許多稍縱即逝的機會白白浪費。 最近看到Esther.Jerry.Hicks這對夫妻檔所寫的“情緒的驚人力量”一書，由丘羽先, 謝明憲翻譯，於2021年8月由天下文化出版。 愛思特．希克斯和傑瑞．希克斯這對夫妻檔是亞伯拉罕靈修團體的領導人，多年來所倡導的觀念正是國際暢銷書“秘密”(The Secret)及許多相關書籍的核心靈感來源。 最近和大家分享這段話：愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他。有一種默契叫做心照不宣；有一種感覺叫做妙不可言；有一種幸福叫做有你相伴；有一種思念叫做望眼欲穿。 有一位姊妹回應：很少人會好好對待另一半。 其實，夫妻是最親密的愛人，應該要“知己知彼”的互相體諒，會常有爭執是因為男女本來就不太一樣，雖然有人說：男人偏理性，女人偏感性”，其實，和自己是否“柔和謙卑”的掌控自己的情緒有絕對的關係。 網路上看到一段影片“男女思維的秘密”： 女人受傷要靠什麼療傷？要靠關係來療傷，大家都來關心我、重視我，我就好了。 男人受傷要靠什麼來療傷？ 男女就是不一樣，一個男人在外面遇到問題，其實他是不想聽到別人嘮嘮叨叨的！男人遇到問題會馬上開啟“解決問題”的功能，他開啟“理性大腦”，關閉“情感大腦”，他會關閉情感需求，只要給我一個空間--讓我靜一靜。 然而，女人看到男人心情不好，她馬上用自己的想法“他需要關懷”，所以馬上主動關心、詢問，可是男人遇到問題只需要一個安靜的空間，過度的關心反而是令他厭煩的干擾。 女人呢？遇到事情了、委屈了、生氣了，她要的是噓寒問暖的關心，而不是安靜的空間。 女人為什麼需要閨蜜？其實不是，她需要的是老公的關愛，但老公用自己的想法：沒事，給她安靜空間就好了。女人沒有關心、訴苦的對象，只好找閨蜜取暖了啊！ 在真實的世界裡，男女大不同，因此，真的需要用愛心好好的“知彼”一下，知道對方的需要，然後在尊重彼此的不同中滿足對方的需求，這個過程就需要掌控情緒的能力，否則，你就會如童安格所唱的歌，大嘆“其實你不懂我的心”。 聖經雅各書1：19說：我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，20.因為人的怒氣並不成就神的義。 詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn