2022.12.9 分享生活資訊保持快樂健康  

新冠COVID-19疫情發生以來，大家都經歷了心情恐慌的壓力，自疫情指揮中心宣佈配戴口罩以來，終於決議自2022年12月1日起，戶外不再強制戴口罩，但也已經過了555天了。但我相信，我們還是會選擇性的自動戴口罩，畢竟要自己健康，也要兼顧別人的健康啊！ 三年多的疫情期間發生許多事，然而，無論如何，時間依然向前邁進，2022年即將結束，2023年又將會如何變化呢？ 一.英國“經濟學人”盤點2023年十大議題： 1.俄烏戰爭發展 2.全球經濟衰退 3.能源轉型加速 4.印度人口超越大陸 5.美國政局變化 6.地緣政治升溫 7.國際結盟轉變 8.報復性旅遊 9.元宇宙Metaverse 10.新潮語 其中第四項已於11/16在電視上看到全世界人口突破80億，印度以14.3億超越中國大陸，成為世界人口最多的國家。 二.經濟日報訪問14位千億級科技業執行長看2023年景氣，他們最擔心的事： 1.國際地緣政治衝突6票 2.總體經濟不確定性4票 3.對手競爭、供應鏈斷裂、通膨及資金緊縮、網路資安威脅各1票。 三.2021年誠品書店10大暢銷書： 10.做自己，為什麼還要說抱歉--林依晨 9.轉念的力量--賴佩霞 8.那女孩對我說--黃山料 7.大概是時間在煮我吧！--張西 6.墨菲定律：如果有可能出錯，那就一定會出錯 5.時間，才是最後的答案--角子 4.我也曾想過，殺了過去的自己--Peter Su 3.剛剛好的優雅--志玲姊姊修養之道--林志玲 2.蛤蟆先生去看心理師 1.好好再見，不負遇見--黃山料 四.台灣人口老化問題日益嚴重，內政部日前公布最新人口統計，今年前十月僅有11.4萬名新生兒，年減約7.02%；前十月死亡約17.1萬人，年增18.6%，累計1至10月，死亡數已比出生數多出5.7萬人，“生死差距”明顯擴大，台大國發所教授薛承泰分析，最大主因除了生育率下降、人口老化之外，還有這兩年的疫情因素所致。 五.哈佛大學營養博士尚塔波特（Shawn Talbott）推薦6種食物，真的能加速舒壓。 1.覺得疲勞，吃葡萄 2.壓力大，吃巧克力 3.覺得焦慮，請喝茶 4.感到悲傷，喝拿鐵 5.覺得痠痛，吃鳳梨 6.覺得憤怒，吃堅果 人在心情愉悅時，心臟會分泌一種叫縮胺酸的荷爾蒙，可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。所以無論發生什麼事都要保持好心情，身體才會更健康喔！ 三年多的疫情終將過去，世界也發生許多事，但無論如何，日子總是要過下去，而且要調適在“快樂、利他、分享”的道路上，畢竟，我們都有責任以“一燈照隅，萬燈照世”的心態，讓這個世界更美好啊！ 聖經馬太福音7：7說：你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。8.因為凡祈求的，就得著；尋找的，就尋見；叩門的，就給他開門。 詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn