2022.6.22 遠離醫院才是最聰明的人生

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 世界上消費最貴而且不能討價還價的地方居然就是醫院。住在美國的人，據說都不敢生病，因為一次重病會使你傾家蕩產。有的人忙碌了一生，最後睡的竟然是醫院的病床。在生病之前，你必須知道： 1.世界上最好的醫生就是你自己 2.世界上最好的醫院就是家的廚房 3.世界上最好的藥物就是食物 任何東西丟了都可以找回來，唯有一樣東西丟了，就很難找回來，那就是健康。 阿里巴巴創辦人馬雲曾經說了一個故事： 在猴子面前擺上一根香蕉和一疊錢，猴子會選擇香蕉，因為它不知道錢可以買很多香蕉。 今天把金錢和健康擺在我們面前，很多人會選擇金錢，因為太多人不知道健康可以換來更多的財富和幸福。許多人的一生就是毀在自己的錯誤觀念裡，今天你的身體很強壯，並不代表10年後的你依然健康，忙碌的同時，請別忘了重視自己的身體健康。 有人說：我們一生當中只有兩樣東西是我們自己的，那就是健康的身體和快樂的心情。但健康快樂必須自己去保養追求，因為在“生老病死”的必然過程中，我們必須自己負起照顧自己的責任。 如何照顧自己的身體健康：生活起居正常，工作休息平衡，接觸大自然以提升自己的的免疫力，甚至一些簡單的養生方法，例如十巧手，搓耳朵，踮腳尖，多吃食物少吃食品等，甚至中醫師建議更簡單的“握手指”健康保健法： 拇指：脾胃+消化-擔憂 食指：腎臟膀胱-恐懼 中指：肝膽-憤怒憎恨 無名指：肺+大腸-悲傷 小指：心臟+小腸-傷心 最近朋友分享受邀健康講座超過8000場的吳寶芬(500芬)老師，她從事醫學教育工作超過36年，有足夠的專業、非常資深的經驗、有夠雞婆的膽識、精力旺盛的體魄，她的健康講座建議： 1.睡前喝杯豆漿 2.吃水果比吃蔬菜好 3.綠茶效益勝過水 4.天天來杯咖啡吧！ 5.將癌細胞改邪歸正的蕃薯 幫助你及時清除體內毒素的方法： 1.主動咳嗽法 2.飲溫水沖洗法 3.運動出汗法 4.巧用食物法 其實，健康方法很多，只要挑選自己喜歡的，有恆心的做，對你的健康是很有幫助的。 至於快樂的心情，就是要“看得開、想得通、少計較、多放下”，一切都如過往雲煙，既然生不帶來、死不帶去，那又何必耿耿於懷而痛苦憂傷呢？ 最近和好朋友們分享這句話：人生有三樂：自得其樂、知足常樂、助人為樂。世界上沒有人能富有到不需要別人幫助，也沒有人貧窮到不能給他人幫助。最好的滿足就是能幫助別人得到滿足。 似乎也有很多人認為“養生保健”是老年人的事，其實，良好的健康生活習慣必須從年輕時就必須逐漸養成，因為當你生病住院時，恐怕已經來不及了啊！ 聖經傳道書11：10說：所以 ，你當從心中除掉愁煩，從肉體克去邪惡；因為一生的開端和幼年之時，都是虛空的。 箴言3：7說：不要自以為有智慧；要敬畏耶和華，遠離惡事。8.這便醫治你的肚臍，滋潤你的百骨。 詹俊裕寫於 -- Hosting provided by SoundOn