2022年年尾总结：我们的改变之年

提前祝大家新年快乐！ 今年我又和Niko一起录年终总结，聊完我俩一致感觉：一年时间而已，我们的进步好大！ 因为我们都清楚了自己想要什么，把注意力放在自我成长、感知快乐和爱上，我们都变得更加沉稳和自信。 妳呢？可以和我分享一下妳的改变吗？ 1. 用3个词或短语总结一下2022年，Niko:幸福、改变、爱 0:41 小吴：走出舒适圈、轻松、拒绝 6:23 2.最大的改变（身体、心态、认知）10:03 淡化“爱女滤镜” 14:56 健身让Niko更了解自己的身体 17:00 Niko分享月经骄傲语录 20:05 小吴2022年学会了：如何爱自己 22:56 说正确的话，“我”是主体 31:08 来自Niko的祝福（分享感触良多的话）32:27 下一期播客预告 32:43