2023.3.11 中醫養生總結出寶貴的四句提醒

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 中醫養生總結出寶貴的四句提醒 今年冬天特別冷，看到有陽光時就會想要出門去曬曬太陽，因為有人說：人的背部就是身體的太陽能板，可以充電的。但在公園裡常看到有人躺在長椅或石椅上，胸部曬太陽，背部卻在椅子下吹寒風，結果適得其反，為什麼呢？ 產險資訊老友--其鍾兄在群組分享四句寶貴的養生提醒，很有道理，整理出來和大家分享： 1. 風從頭上來： 頭部是最容易受風寒的地方，所以自古至今，婦女做月子的時候要避免洗頭，甚至一定要在頭上紮個東西、戴個帽子，她就是怕風寒，風可以穿破表皮直達骨裡。頭部又是散熱最快的地方，因此，冬天最好戴個帽子保暖。 2. 涼打腳下起： 如果我們腳下穿著溫暖的鞋子，上身穿少一點也不會受涼。因為我們腳底下的湧泉穴就是腎經的原穴，它既然是產生能量往上走的，那麼，如果你把涼的東西和湧泉穴接觸，涼氣就進來了，涼氣一上來，就壓住腎之火，腎屬水，但它是有火的，腎火一旦滅了，你的身體會特別冷，這寒氣就傷到身體，侵入你的五臟六腑了！ 3. 胸是一堵牆，背是一張紙： 冬天很多人看到太陽就想要去曬背，以為背部可以抗寒，其實，背部不能抗寒，因為背是一張紙，怎能抗寒呢？真正能抗寒的是胸口，因為前面有心臟，叫心火，這裡的溫度是最高的，而背後是最容易受涼的，很多人得了僵直性脊椎炎，除了遺傳以外，就是背部長年受涼的結果。打個比方吧！如果是夏天，你幹完活，滿身大汗，這時，你看到一塊青石板或大理石，很涼快，你往上一躺，你睡一覺試試，睡完了，你渾身都被這個石頭的涼氣從背後侵入，身體冰涼了，你的背遭受很大的涼氣與寒氣，整個脊柱就會彎曲不靈了，日子久了，就變成“僵直性脊椎炎”，它是沒有細菌的癌症。至於胸部，你看古人，大棉襖一脫，胸部露在外面，他也不怕冷，因為前面有火--心臟的火。 所以中醫的養生四訣：“風從頭上來、涼打腳下起、胸是一堵牆、背是一張紙”是否很有道理呢？如果您覺得有道理，那麼，冬天要養成“載帽子+穿襪子”的習慣，最好不要在寒冷的冬天，光著腳丫子穿拖鞋就騎著摩托車出門。夏天少躺在冰涼的大理石上睡午覺+少吃冰涼的食品，這樣對我們的身體健康會有很大的幫助喔！ 聖經箴言3：7說：不要自以為有智慧；要敬畏耶和華，遠離惡事。8.這便醫治你的肚臍，滋潤你的百骨。 提摩太前書4：8說：操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。 詹俊裕寫於 20230311 -- Hosting provided by SoundOn