2023.7.11 憂鬱症最需要的是“愛的陪伴”以建立信心！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 憂鬱症最需要的是“愛的陪伴”以建立信心！ 被譽為“樂壇天后”和“動感天后”的Coco. 李玟，在2023年7月5日經家人證實，2日在家中昏迷，送醫搶救多日仍回天乏術，享年48歲，消息一出震驚各界，疑因憂鬱而輕生。 根據衛福部健保署統計，中華民國105至107年憂鬱症人數逐年緩步成長，105年38萬3350人，106年39萬5573人，107年為40萬1059人。以民國107年因憂鬱症就醫的40萬1059人分析，國內憂鬱症就醫患者約占全台2370萬投保人數的1.7%。而憂鬱症患者大約只有20%會前往醫院就診，若以此推算，全台灣大約有200萬憂鬱症患者，實在是相當驚人的數字。 台灣社會心理復健協會理事長 張自強先生呼籲，面對憂鬱症的朋友請給予“陪伴、傾聽和支持”，一起活動並鼓勵就醫，若有6大突然改變的警訊，可能有自殺的風險。 張自強指出，憂鬱症患者常因久病未癒或是生活壓力未減，而在最後撐不下去又找不到支持力量時，會有輕生的念頭，因此當親友出現以下6大警訊時，應多加注意： 1. .突然把心愛或重要的東西送人 2. 突然傳訊息給久未聯繫的朋友 3. 講話速度突然變慢，且不願意與人溝通 4. 一次服用大量的藥物 5. 直接找尋尖銳物品或是刀子，企圖自我傷害 6. 常閱讀或尋找有關死亡的資料 因自己曾經有長達七年的憂鬱，深知憂鬱症患者的無助與無力感，不只有健康問題及面子問題，更有消極負向的情緒問題，甚至排斥所有人的安慰及勸勉。個人於憂鬱期間拒絕他人的關心與探訪，尤其不喜歡教會牧者及長老的探訪，因為聖經的教導我都知道，牧者一再提醒也許是好意，我卻覺得是譏笑與諷刺，因為我都做不到才會變得如此，也才深深體會“知道--毫無價值，做到--價值連城”，說--誰都會說，做不到才是問題啊！ 個人也因此體會，信仰必備的五道菜：聽道、知道、做道、得道、傳道。道 = 到，聽到、知到、做到、得到、傳到。任何道理一定要做得到才有價值啊！ 個人能夠走出憂鬱，主要就是家人的關懷，孩子的期待，女兒和兒子的卡片關懷，媽媽的提醒及太座的陪伴禱告，當然，自己也一直在禱告中祈求上帝慈悲憐憫，終於在2018年1月13、14日兩天的台中旌旗教會E1課程中獲得8分40秒的先知預言，了解上帝給的目標，並下定決心順服上帝旨意，因而放下過去，走出憂鬱。 談到“愛的陪伴”，太座曾陪我去桃園聖保祿醫院看精神科，因為覺得沒有什麼用，四個月後，我拒絕再去回診。太座因不放心我自己一個人在家，所以，總會要求我陪她去不同的地方。特別是她擔任台灣女子神學院桃園區主任，她去女子神學院上課，我也要一起去旁聽，女子神學院辦活動，無論國內或國外旅遊，我都“被帶在身邊”，雖然心裡不願意，但也去過不少地方，包括花東旅遊、韓國的“釜山到濟州之旅”，以色列12天聖地之旅，也許這些都是上帝美好的安排，讓我因而找到走出憂鬱的藉口與出口，經過這些事，也讓我想到聖經帖撒羅尼迦前書5：16~18說：要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。 聖經馬太福音11：28說：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。 29.我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。30.因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。 詹俊裕寫於 20230711 -- Hosting provided by SoundOn