20230806長期照顧好未來｜有杖無障圓夢來 (來賓:腳ㄚ聚樂部總經理黃淑鳳)

長期照顧好未來，健走杖接力環台，有杖無障圓夢來，有伴無絆走全台。節目主持人甘士照邀請腳ㄚ聚樂部總經理黃淑鳳專訪，分享以「腳」為出發點，連結各種關注自我身心靈健康的社群資訊交流平台，整合腳部各項專業知識、足部反射健康按摩技巧、腳部保健研習課程、戶外健腳體驗活動、2023年健走杖接力環島活動等。 千里之行始於足下，每個人的步態都不同，沒有正常模式，足部的親密伙伴是合適的鞋子與鞋墊，能保護雙腳，減緩足部壓力，對雙腳的健康有很大的影響。如何保養、保護、保潔、保暖自己的雙腳，說明穴位按摩、養生泡腳、指甲護理、傷口照護與認識選擇合適的輔助工具，透過正確的走路方式，讓腳維持正確的姿勢，可以行得遠、走得久。 認識「健走杖」運動，介紹健走杖運動的三大目標：運動訓練、養生保健、復健復能。雙手持杖除了有支撐與推進的二大功能外，還能增加我們行走時的基底面積， 保持穩定步行，更有改善不良姿勢、幫助平衡預防跌倒、訓練手腳協調、減少關節壓力、消耗更多熱量、運動全身肌肉、適合全年齡層與結伴同行身心共好等益處。說明北歐式健走、日式健走、不倒翁健走等形式在台灣獲得推廣，被視為流行運動新風潮。 腳ㄚ聚樂部 2022年結合不倒翁健走學校郭健中醫師、帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師，發起 「誰帕誰徒步環島」活動，鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者，用健走杖站起來走出去。2023年10-12月結合台灣健走杖運動推廣協會，以分站接力的方式發起「2023健走杖接力環島」活動，串聯台灣在地觀光旅遊休閒資源，用健走杖點亮台灣，讓環島接力不是夢，健走杖接力來圓夢，周遊台灣有杖無障，環島健走有伴無絆。歡迎大家一起來體驗健。 -- Hosting provided by SoundOn