20230924長期照顧好未來｜健走杖接力環島 (來賓:台灣健走杖運動推廣協會 姜智兼 秘書長)

長期照顧好未來，健走杖接力環島， 節目主持人甘士照邀請台灣健走杖運動推廣協會姜智兼秘書長專訪，分享健走杖保健的目標與好處，台灣健走杖運動推廣協會辦理112年健走杖接力環島活動，介紹台南站的特色體驗活動，邀請大家參與全台共計十四站的健走杖運動，期望大家共襄盛舉。 響應「健走杖」運動，介紹健走杖運動的三大目標：運動訓練、養生保健、復健復能。雙手持杖具有支撐與推進的二大功能外，還能增加行走時的基底面積， 保持穩定步行，更可改善不良姿勢、幫助平衡預防跌倒、訓練手腳協調、減少關節壓力、消耗更多熱量、運動全身肌肉、適合全年齡層與結伴同行身心共好等益處。說明北歐式健走、日式健走、台灣不倒翁健走等形式在台灣獲得推廣，被視為流行運動新風潮。 2023健走杖接力環島活動相關訊息，本年度活動金句為「雙杖在手，健康跟著走」，分別在10月14日在台北市林森公園首發辦理，並陸續在宜蘭、花蓮、台東。台南、雲林、南投、台中、新竹、桃園、新北市、臺北大安森林公園等地點，歡迎帶著健走杖一起出發，結合觀光旅遊特色景點，結合在地社團組織合作，推廣健走杖訓練課程體驗。 11月11日在臺南市南化遊客中心辦理2023健走杖接力環島活動的誓師大會，歡迎大家來免費體驗，同時響應11月11日至12日在台南楠西梅嶺神秘氣場露營區舉辦健走杖體驗教學課程、露營烤肉活動的互動、登天梯採竹製作等，歡迎民眾踴躍參加。 -- Hosting provided by SoundOn