2024.1.24☆おはよ〜〜さま、クリアな晴れ空、風強い水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ドリア、タツクリの事、カレー、冬根菜トッピング、ポテサラの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ドリア 〜オリーブオイル、玉ねぎ、白ご飯、炊き込みご飯（水、ニガリ、塩、岡山県産白米、スパイスハーブ塩、蓮根、にんにく、太ねぎ、豚肉、ブロッコリー）、豆乳、スパイスハーブ塩、シュレッドチーズ ・タツクリ 〜煮干し、mixナッツ（胡桃、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ）、きび砂糖、味醂、醤油 ・カレー漬物 〜大根の皮、塩、甜菜糖、米酢、花椒、カレー粉 ・フルーツ青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、バナナ、りんご（ピンクレディー） 🍎 🌿 🐟 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜はカレー ・野菜たっぷりチキンカレー 〜米油、玉ねぎ、塩、にんにく、生姜、クミン、唐辛子、カレー粉、鶏胸肉（塩麹、カレー粉まぶして置いて焼いて）、水、ローリエ、豆乳、ヨーグルト、柚子胡椒（黄色）／焼き蓮根＆ゴボウ（米油、塩）、焼きねぎ（米油、塩）トッピング ・炊き立て麦ご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米、押し麦、クミンシード ・サラダ 〜ポテトサラダ（玉ねぎスライス、塩、蒸しじゃがいも、蒸しサツマイモ、mixビーンズ缶、レモン汁、ブラックペッパー、シュレッドチーズ、スパイスハーブ塩、マヨネーズ）、塩蒸し茹でブロッコリー、レタス ・漬物2種 〜白菜漬け（市販品）、カレー漬け（大根皮、塩、甜菜糖、米酢、花椒、カレー粉） 🥦 🍛 🥔 。。。。。。。。。。 ✳︎根菜トッピング冬カレー〜魔女の考察✳︎ カレー 焼き野菜トッピングの チキン 鶏胸肉のカレー 冬は 冷えそうで 距離置いていた カレーだけど 見てた ドラマ内の バターチキンカレーが あまりに美味しそう だったので バター 切らしていた が 作ってしまった 豆乳とヨーグルト で 仕立てた 冷凍庫で寝てた 鶏胸肉 起こして 根菜類 焼き野菜 トッピングで 冬のカレーも 許されそうな 気分 生姜たっぷり 入れて 少しは温まるかな？ 実食🤭 美味しくできてしまった ふふふ 🔸 🔸 🔸 ライスは 押し麦入れて パラリ と クミンシード 塩も入れて カレー仕様 サラダは ほっくりと ポテトサラダ サツマイモも 入れて甘く mixビーンズで 歯ごたえにアクセント 白菜漬け と 大根皮の 甘酢カレー粉漬け で 箸休め的 スプーン休め 🔹 🔹 🔹 今日は冷え込む と きいていたが そんなでもない 思ったよりは 寒くない 風強いけど 日差しはクリアで 太陽の恩恵 伊豆あたり 早咲きの桜 河津桜 咲き始めてる みたい 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #ドリア #カレー #冬カレー #根菜 #麦ご飯 #ポテトサラダ #大根皮漬け #漬物