2024.2.8☆おはよ〜〜さま、雨上がり晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆キハダの漬け、フレンチトーストの事、ビーフシチュー、マッシュポテトの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・炊き立て玄米ご飯 〜水、ニガリ、塩、新潟県産玄米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、昆布、おから、豚肉赤身ミンチ、もやし、信州系味噌、青ネギ ・キハダマグロ漬け 〜キハダマグロ刺身、味醂、醤油／柚子胡椒トッピング、バラ海苔、カブ塩漬け ・ほうれん草の胡麻和え 〜茹でほうれん草、きび砂糖、白だし醤油、炒りごま ・フレンチトースト 〜食パン、きび砂糖、玉子、豆乳、バター／トッピングに煮豆（水、金時豆、きび砂糖、塩） ・豆乳もち 〜平川屋〜御豆腐菓子 豆乳もち（抹茶蜜、抹茶黄粉） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🐟 🥬 🫘 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ・mixナッツ＆チョコ ☕️ ☀️ 🍫 ◇夜シチュー ・ビーフシチュー 〜クミン、ニンニク、牛スジ肉、水、塩、ローリエ、ブラックペッパー、セロリ、玉ねぎ、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、おから、茹で金時豆、ブロッコリー／マッシュポテト（蒸ジャガイモ、バター、塩、ブラックペッパー、豆乳）、ヨーグルト ・サラダ 〜コールスロー（キャベツ、塩、米酢、甜菜糖、クミン、ブラックペッパー、コーン缶）、ごま油＆塩和え（セロリ、豆苗）、塩小カブ、野菜チップス（ポテト、人参、カボチャ） ・玄米ご飯 〜水、ニガリ、塩、新潟県産玄米 🥩 🧅 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎牛！ビーフシチューの幸せ〜魔女の考察✳︎ 牛！ 牛肉！ スジ肉だけどね 小さめカットだけどね 煮込んで にこんで シチュー とろとろ まるっと 玉ねぎ 金時豆 おから セロリ 適当に アレコレ 放り込んで ご馳走〜〜！！！ 牛〜！ ふふふ🤭 美味美味 マッシュポテト バターの効いた ポテト いいわ〜〜 マッシュポテト 蒸したジャガイモ アツアツのトコロへ バターと塩 ブラックペッパー 味見 止まらなかった その後 温めた豆乳入れて もったりと ねりねり ポテサラもいいけど マッシュポテトも 相当いいわ〜 温かいのいい たくさん作ったから 明日は チーズ焼きとか に いいな〜〜 🔸 🔸 🔸 サラダは あったもの適当に どんどん 重ねて 残ってたコールスローに コーン缶 塩とごま油で和えた 豆苗とセロリ 塩漬けにしてた 小蕪とその葉っぱ 仕上げに 野菜チップス の ポテト人参カボチャ パリパリ ぽりぽり 塩味 胡麻風味 甘い 酸っぱい バラエティーサラダ 賞賛のサラダ 人気もの〜〜♫ ライスは 朝炊き 玄米ご飯 温めて 満足 🔹 🔹 🔹 朝は漬け 前日仕込んだ キハダマグロ 何故だか フレンチトースト も 焼いちゃって 金時豆 かけちゃって 賞味期限の関係で 豆乳もち も並んでる 豆乳もち は 抹茶シロップに 抹茶きな粉の お菓子 もっちもち〜〜 るんるん🎵 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #ビーフシチュー #玄米ご飯 #バラエティーサラダ #マッシュポテト #豆乳もち #平川屋