2024.4.29☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温20度湿度91％明るい曇り空の月曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆ライスサンド、ドッグサンドの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝昼 携帯食 ・玄米サンド2種 ①シャケ 〜焼き海苔、玄米ご飯（胡麻、イワシ削節）、焼き鮭（甘塩）、新玉ねぎ、春菊、マヨネーズ ②玉子焼き 〜焼き海苔、玄米ご飯（胡麻、イワシ削節）、玉子焼き（米油、三温糖、白だし醤油、塩、玉子）、焼きアスパラガス（塩、オリーブオイル）、新玉ねぎ、魚肉ソーセージ ・ホットドッグサンド 〜パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、焼きウインナーソーセージ、春菊、スライスチーズ ・炭酸水 ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド 🌭 🌿 🐟 ◇夜 ・おからサラダ 〜おから、新玉ねぎ、かぼす汁、スパイスハーブ塩、かぼすドレッシング（塩、オリーブオイル、かぼす汁、ブラックペッパー）、マヨネーズ、焼き鮭、春菊、プチトマト ・明日葉もやし胡麻和え 〜茹でもやし、茹で明日葉、すりごま、白だし醤油、三温糖、てんさいオリゴ糖 ・鯖缶カレー煮 〜水、白だし醤油、鯖水煮缶、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、カレー粉 ・金柑タツクリ 〜煮干し、ミックスナッツ、炒りごま、金柑煮、三温糖、きび砂糖、黒糖、味醂、醤油 ・玄米粥的 〜水、塩、玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米） ・ピーナッツ豆腐＆奄美みき 〜奄美大島から 🍅 🐟 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎奄美から届いたみき／美味玄米サンド〜魔女の考察✳︎ みき 不思議な飲み物 奄美みき お米と サツマイモと お砂糖で できてる 奄美伝統お米発酵健康飲料 届いた おくりもの 甘酒とは また違う サラッとしていて 甘い シロップとして 使えそう 癖ない 面白い 🔸 🔸 🔸 ピーナッツ豆腐 も 一緒にやって来た 嬉 ピーナッツ豆腐好き 奄美のは初めて ピーナッツ豆腐 味噌ダレもいい 感謝 あと まだいただいてない 湯葉ふりかけ と 奄美豆腐ある 楽しみ〜〜〜♪ 🔹 🔹 🔹 昨日のお出かけ 携帯食 朝昼 ライスサンド 玄米サンド 1個に 海苔一枚使う 具がたくさん 入れられる 玄米ご飯でも 崩れない ①鮭と 新玉ねぎと 春菊に マヨネーズ ②玉子焼きと アスパラ焼きと 新玉ねぎと フィッシュソーセージ 2種類 玄米ご飯で作った ふふ🤭 食べ応えしっかり しっかり美味 よき〜〜♪ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #奄美みき #贈り物 #ピーナッツ豆腐 #携帯食 #ライスサンド #サンド #玄米サンド