2024.5.6☆おはよ〜〜さま、流星群の頃、朝7時の気温19度湿度84％、明るい曇り空月曜日の南伊豆から、昨日のメニュー☆フェンネル納豆の事、鯖缶の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 パン ・サラダ 〜おからポテトサラダ（おから、新ジャガイモ、鶏マリネ（塩麹漬け鶏肉、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、クミン、フェンネル、リンゴ酢）、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、塩漬けエシャーレット、ヨーグルト、塩茹でグリンピース、ピンクペッパー）、レタス、甘夏みかん／フェンネル、クレソン ・トースト 〜レーズン胡桃パン、バケットチーズトースト／バター ・紅茶 〜モーニングティー（フォーション） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🫛 🌿 🥖 ◇おやつ ・ソイジョイ •mixナッツ ・炭酸水 🥤 ☀️ 🍇 ◇夜 ・明日葉スープ玄米ご飯 〜水、スパイスハーブ塩、塩、野菜コンソメスープの素、明日葉 ・フェンネル納豆豆腐 〜納豆、付属タレ＆カラシ、新玉ねぎ、フェンネル、豆腐 ・サラダ 〜おからポテトサラダ（おから、新ジャガイモ、鶏マリネ（塩麹漬け鶏肉、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、クミン、フェンネル、リンゴ酢）、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、塩漬けエシャーレット、ヨーグルト、塩茹でグリンピース、ピーマン、人参、新玉ねぎ）、鯖水煮缶、マヨネーズ、レタス ・高野豆腐 〜水、白だし醤油、塩、三温糖、味醂、高野豆腐、小松菜 🌿 🫘 🥕 。。。。。。。。。。 ✳︎乾物缶詰出動お助けメニュー〜魔女の考察✳︎ 入れてしまった フェンネル 納豆に フェンネル納豆 ネーミング 悪くない 味もね 悪くない あと 豆腐と新玉ねぎも 入れた ふふ 軽やか サラダ的 ご飯は 玄米冷やご飯 を 明日葉スープに入れて 温めて サラサラと 明日葉 どんどん出てくる 庭のあちこちに 萌え時 立夏 🔸 🔸 🔸 久しぶりに 高野豆腐 炊いた 困った時の 乾物 缶詰 昨日は 高野豆腐 と 鯖缶 水煮缶 鯖缶 あれよ あれよ という間に 高くなっていって 軽く2倍超えてる そろそろ 安定したのかな？ 青魚 身体に良い 情報からの 需要伸び。。かしらね〜 漁獲量の問題も あるのかな う〜む 鯖も秋刀魚も ガンバレ〜 *\(^o^)/* 🔹 🔹 🔹 新月前 そろそろ極大 みずがめ座η流星群 ハレー彗星の贈り物 星に願う 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #南伊豆 #フェンネル #高野豆腐 #鯖缶 #乾物 #缶詰 #お助けメニュー #流星群