2024.6.14☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温22度湿度90％気圧1009hpa晴れ空青い金曜日の南伊豆から☆パンケーキ、カレー炒飯、長芋焼き海苔和えの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ソーセージパンケーキ 〜米油、玉子、豆乳、塩、きび砂糖、小麦粉、オートミール、ベーキングパウダー、ウインナーソーセージ／蜂蜜、バター ・おからポテトサラダ 〜〜蒸しジャガイモ、蒸し玉子、おから、マヨネーズ、らっきょう甘酢漬けとその漬け汁、玉ねぎ、ピーマン、ツナ缶、粉チーズ、クレージーソルト、ヨーグルト／ピンクペッパー、レタス ・青汁豆乳ラッシー 〜フルーツ青汁粉、豆乳、蜂蜜、ヨーグルト 🥚 🥬 🍯 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜ハナのつむじ ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜 ・カレー炒飯 〜米油、玉子、冷やご飯（ジャスミンライス）、レトルトカレー／フライドエッグ、辛子マヨネーズ、マヨネーズ、中濃ソース、彩りスペアミント ・まかじきサラダ 〜キャベツ、マヨネーズ、マカジキ（冷食、揚げ焼き）、わさびの茎三杯酢漬け＆その漬け汁、黒酢、白だし醤油、玉ねぎ、スペアミント ・なすピーマン味噌炒め 〜米油、なす、ピーマン、きび砂糖、純米酒、信州系味噌 ・長芋海苔和え 〜長芋、白だし醤油、りんご酢、焼き海苔 🍆 🫑 🍳 。。。。。。。。。。 ✳︎レトルトカレー炒飯異国屋台風〜魔女の考察✳︎ カレー炒飯 玉子とご飯炒めて レトルトカレー入れて 更に炒めて 香ばしいカレー焼ける匂い フライドエッグ ふち カリカリの フライドエッグ のせて マヨネーズ 辛子マヨネーズ 中濃ソース 乱れ打ち 愛想に ひとひらスペアミント B級グルメ感 お行儀の悪さも うまさの ひと皿 水分多め つゆだく的 いつか観た 異国の屋台に吹く風は こんな香りだろうか。。。 みたいな カレー炒飯 サクッと 手抜き炒飯 包丁要らず 🤭 🔸 🔸 🔸 夏の食卓に カレーの香り 湿度と温度 高い空気に ご馳走の香り レトルトカレーは 便利だなぁ スープの仕上げに パスタやドリアのソースに トーストの上に 調味料にも具にもなる トマト炒め 野菜炒め オムレツにも 良さげ 🔹 🔹 🔹 今日の 陽差しは夏 キラキラ 梅雨前の海も きっといいね 風吹いてる 葉っぱ 踊ってる 夏至まで 一週間 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #レトルトカレー #炒飯 #カレー炒飯 #おからポテトサラダ #長芋