2024.7.2☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温24度湿度99％気圧1007hpa曇り空、火曜日の南伊豆から☆サンドイッチ、鯵南蛮漬けサラダの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　茶 ・ハーブティー 〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー ・ベーグル 〜紅茶レモンベーグル、クリームチーズ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🌿 　　　　🥯 　　　　🫖 ◇お昼　 ・月曜サンド ①オムレツサンド 〜食パン、バター、クリームチーズ、オムレツ（オリーブオイル、玉子、甜菜糖、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、トマト、玉ねぎ、ベーコン、ねぎ）、キャベツサラダ（キャベツ、塩、青紫蘇、ホワイト玉ねぎ、りんご酢、スパイスハーブ塩）、タルタル的ソース（生姜、天城名産ワサビ茎三杯酢漬け液ごと、マヨネーズ、ヨーグルト、クレージーソルト）、レタス ②鯵フライサンド 〜食パン、バター、マヨネーズ、鯵フライ（前夜作：鯵、塩、胡椒、小麦粉、バッター液（玉子、水、小麦粉）、パン粉、菜種油、米油）、キャベツサラダ、タルタル的ソース、レタス ③ハムサラダサンド 〜胡桃入り食パンor胡桃レーズン、全粒粉入りモーニングフランス、バター、クリームチーズ、塩ずりキュウリ、おからワカメサラダ（おから、塩蔵鳴門ワカメもどして、らっきょう甘酢漬け液ごと、りんご酢、はちみつ）、ハム、レタス、マヨネーズ ④チョコサンド 〜胡桃パン、チョコペースト（ロイズのパートショコラ） ・ヨーグルトデザート 〜ヨーグルト、レモン葛餅的ゼリーこんにゃく、スペアミント ・ミントソーダ 〜炭酸水、スペアミント 　　　　🥪 　　　　🍫 　　　　🌿 ◇夜　 ・サンドイッチ 〜お昼の②③ ・ラタトゥイユ 〜オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、塩、トマト、なす、舞茸、ピーマン、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子、クミン、タイム ・サラダ 〜レタス、トマト、鯵南蛮漬け（菜種油、豆鯵、塩、胡椒、小麦粉、片栗粉、玉ねぎ、きび砂糖、米酢、水、白だし醤油）、スペアミント、ゴマドレッシング ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、昆布、油揚げ、小松菜、玉ねぎ、赤味噌、信州系味噌 ・焼きおにぎり 〜前夜混ぜご飯（水、純米酒、塩、昆布、北海道産ゆめぴりか白米／紫蘇の実醤油漬け、紫蘇の葉醤油漬け、ゴマふりかけ、塩づけ山椒の実） ・炭酸水 　　　　🫑 　　　　🍅 　　　　🍙 。。。。。。。。。。 ✳︎ 手づかみサラダ的たっぷり野菜包みサンド〜魔女の考察✳︎ 今週は通常運転 月曜サンドイッチディー 開催　昨日 野菜た〜っぷりサンド 包みサンド　3種 包みサンドは 思いっきり野菜入れられる から 嬉しい みずみずしい　 手で持てるサラダ姿 重いほどの オムレツ 前夜の 鯵フライ おからワカメサラダ と　キュウリとハム サラダ包みサンド 3種類　いいなぁ〜 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 ふふふ🤭実食 レタスパリパリ 千切りキャベツに 青紫蘇　ホワイト玉ねぎスライス 塩してして水分絞って ハーブにタルタル的ソース じゅわ〜っと 塩　板ずりキュウリ ぽりぽり　ポリポリ おからワカメサラダ の　甘酸っぱさ ボリュミ〜〜〜 楽しい お愛想に 甘さしっかり ひと口チョコサンド 至福 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 今日は少し晴れ間が のぞいてる　 南伊豆 なんだか久しぶりに 感じる キラキラ 昨日は強かった 風も　おさまって ふわふわと 揺れてる　緑風景 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチ #包みサンド #ラタトゥイユ #野菜