2024.7.5☆おはよ〜〜さま、箱根今朝7時の気温23度湿度89％気圧1006hpa晴れ空、金曜日の平塚から☆起き抜けスコーン、鯖缶サラダ、あいあい岬の蝉の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・スコーン 〜オートミール、おから、薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩、バター、玉子、マヨネーズ、mixナッツ／クリームチーズ添えて ・ポテトマカロニサラダ 〜蒸し新ジャガイモ（メイクイーン）、蒸し玉子、塩茹でマカロニ、白玉ねぎ、塩キュウリ、コーン缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、スパイスハーブ塩／湯煎チキン（塩麹）、ピーマン ・トマト、茹で玉子 〜マヨネーズ、スパイスハーブ塩 ・青汁バナナラッシー 〜青汁粉、豆乳、、バナナ、ヨーグルト 🍅 🍌 🫑 ◇珈琲ブレイク ・エスプレッソ 〜SOUTH POINTサウスポイント ・ビスケット 〜Lotus ☕️ ☀️ 🌊 ◇夜 ・揚げ小松菜玉子煮 〜油揚げ、小松菜、水、きび砂糖、味醂、白だし醤油、醤油、玉子 ・鯖缶サラダ 〜ラタトゥイユ、鯖水煮缶、玉ねぎ、キュウリ、プチトマト、つけて味噌かけて味噌、炒りごま ・味噌汁 〜水、出汁粉、油揚げ、豆腐、ニラ、赤味噌、信州系味噌 ・炊き立て雑穀ご飯 〜水、塩、ゆめぴりか白米、雑穀mix ・ハーブティー 〜水、ドライスペアミント 🧅 🍅 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎朝スコーン／鯖缶サラダ／愛逢岬の蝉〜魔女の考察✳︎ スコーン たぶんこんな感じ と いつか どこかで見たはず スコーン作り 寝起き ずいぶん昔に お世話になった絵の先生の夢 見た 起き抜けの朝に スコーン作り ザクザク オートミール おから mixナッツ 薄力粉 塩 砂糖 ベーキングパウダー ポロポロバター とき玉子でまとめて フライパンで焼いた ザックリ作るほど うまいと聞いた 多分 確か ザックリのはずが キレイめの仕上がり クリームチーズ添えて ん〜〜 悪くなかったな 🔸 🔸 🔸 鯖缶 鯖水煮缶のサラダ 「つけて味噌かけて味噌」 頂き物の味噌ソース かけて 鯖味噌 サラダ だな 冷蔵庫にいた ラタトゥイユ しいて オニオンスライス ハラハラふらせて パッカーン鯖缶開けて 水煮のせて 鯖というには ずいぶん小さな身だな〜 近頃小さい鯖缶の鯖 どんどん 小さな鯖もとっちゃてる感 まわりに キュウリ プチトマト コロコロ寄せて 味噌 つけて味噌 かけて味噌 かけてみた〜〜〜！ 仕上げに 炒りごまパラリ ヒラケゴマ 🤭ふふふ 🔹 🔹 🔹 ハート🩷型の ピンクの 愛逢岬 あいあい岬の う〜〜 ちょっと うつむいちゃうな 恥ずかし 昨日はキラキラ海 サウスポイント あいあい岬のいカフェ 前に買った蝉のストラップ もう一つ迎えに行った やっぱ 蝉 好きみたいだ 今日は平塚 暑い！ 梅雨は明けたのか？ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #スコーン #おから #オートミール #鯖缶 #つけて味噌かけて味噌 #あいあい岬 #サウスポイント #南伊豆 #伊豆半島