2024.8.23☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温28度湿度82％気圧1014hpa曇り空金曜日の南伊豆から☆とんぺい焼き、カボチャ餅、台風10号珊珊の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎Web拾い🍳とんぺい焼🎃カボチャ餅〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ とんぺい焼き とん 豚 ぺい へい 平 豚をひらたく焼いた とか ロシアの料理から アレンジしたとか とんぺい焼き だいたい キャベツと豚肉炒めて 玉子焼きで包んで ソース マヨネーズ かけたスタイル webで見かけて 焼いてみた 豚肉生なくて 焼豚入れて キャベツ 少し玉ねぎ 少しニラ 残っていた干しエビ 蒸し焼きして 別のフライパンに 溶き玉子広げたところに のせて 適当に包んで お皿にすべらせ 中濃ソース マヨネーズ 彩りアオサまいた ふふふ🤭実食 野菜炒めを 玉子焼きで包んで 食べてる感じ そのまま だな お好み焼きのような 一体感はなく軽い感じ 普通に美味しい おかずに食べやすい 見た目楽しい 🔸 🔸 🔸 カボチャ餅 これもwebから カボチャ蒸して 熱いうちに つぶして 片栗粉入れて 混ぜて なめらかになったら 丸めて フライパンオイル焼き 両面焼いて 味醂 醤油 入れて絡める 色 カボチャ色 に 仕上げたくて 醤油は 白だし醤油 ふふふ🤭実食 ふうん カボチャ感薄い 意外 カボチャに ちょっと片栗粉入れただけ なのに おおむねカボチャなのに 不思議 もちもち 面白い これチーズ入れても きっといい 味醂 醤油じゃない 味付けも面白そう また 作ろう そうか ニョッキか〜〜 🔹 🔹 🔹 台風10号 名前は サンサン Shanshan珊珊 香港提案 少女の名前が由来 とか Shanshan美しい響き かわいい名前 ちょっと おてんばそう？ 今日の南伊豆は 曇り 蝉の声 シャ〜シャ〜とか ツクツクホウシィ〜〜とか 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 パンとスープ ・トースト 〜チーズトースト（食パン、シュレッドチーズ）、ローズマリーパン／スパイスハーブ塩、オリーブオイル／トマト、スペアミント ・スープ 〜カレースープ、豆乳、塩キノコ、玉子 ・バナナ＆ヨーグルト ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・スペアミントティ 🍞 🧀 🍅 ◇おやつ ・ビスケットアイス 〜ビスケット、アイスクリーム（キャラメル）、mixナッツ ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） 🍨 🥜 ☕️ ◇夜 ・とんぺい焼き 〜米油、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、焼豚、胡椒、スパイスハーブ塩、干しエビ、玉子／中濃ソース、マヨネーズ、アオサ ・ニラ玄米炒飯 〜雑穀入り玄米、ニラ、鰯削り節 ・カボチャ餅 〜カボチャ、片栗粉、米油、味醂、白だし醤油 ・ナス漬け 〜ナス、塩、味醂、醤油、白だし醤油、生姜、塩漬け青紫蘇 ・炭酸水 🎃 🍆 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #とんぺい焼き #玄米炒飯 #ニラ #カボチャ餅 #ナス #アイスクリーム#ナッツ #チーズトースト#長泉アダチ