2024.8.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26度湿度93％気圧1012hpa雨曇り時々陽が射す水曜日の南伊豆から☆玄米のシンガポールチキンライスの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎玄米にて🌾海南鶏飯シンガポールライス〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎チキンライス海南鶏飯　かいなんけいはんシンガポールチキンライスのイメージで玄米に鶏肉のせて炊いてみた盛り付けもなんとなくそんな感じで米添え鶏肉ハーブ散らし　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸玄米に水と純米酒で水かげんガーリックソルトかけてザッと焼き目をつけた鶏肉のせて生姜とにんにくと塩入れて玄米コース炊飯器スイッチぽん炊けたら鶏肉拾いあげて適当に食べやすいようにカット玄米と鶏肉盛り付けてハーブ日本のハーブ　ネギ散らしてタレ　ソース　も日本の万能タレソース醤油に気分でごま油甘酢生姜　ナス醤油漬け添えて玄米で　海南鶏飯シンガポールライス日本風　よく噛んで玄米のプチプチ感鶏のうまみに生姜とにんにくの風味ネギ醤油胡麻の安心感悪くない　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹草刈りの音　朝からしてる南伊豆少し雨　落ちたりもしてる陽も射す中ご苦労様な草刈り音どこかに虹が出てるかな過ごしやすくなった涼しい朝。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　スープ・スープご飯〜水、コーン缶、雑穀入りご飯、野菜コンソメスープの素、スパイスハーブ塩、豆乳、ネギ、ブラックペッパー・ホットサンド〜バター、前日鯖缶サンド（全粒粉入りモーニングロール、クリームチーズ、辛子／鯖サラダ（鯖水煮缶、キャベツ、クミン、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、ブラックペッパー）、玉ねぎ、ピーマン、マヨネーズ、レタス）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🌽　　　　🌿　　　　🍞◇おやつ・アマンド〜アーモンド入りバケット（長泉アダチ）・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🥖　　　　☕️◇夜　・チキンライス〜水、純米酒、塩、ガーリックソルト、生姜、にんにく、あきたこまち玄米、鶏肉／胡麻、ごま油、醤油、ネギ、ナス漬け、甘酢生姜・カボチャサラダ〜蒸しカボチャ、蒸し玉子、スパイスハーブ塩、レモン汁、マヨネーズ、ピーマン、ブラックペッパー・野菜スープ〜水、鶏がらスープの素、野菜コンソメスープの素、スパイスハーブ塩、にんにく、鶏ミンチ、にんじん、玉ねぎ、トマト、もやし、ニラ　　　　🎃　　　　🍅　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #鶏玄米ピラフ #ピラフ #玄米 #カボチャサラダ #コーン豆乳スープご飯