2024.9.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22度湿度81％気圧1012hpa青空高い木曜日の南伊豆から☆トースト、芋づる炒め、芋きんとん、カボス飯の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎芋づる🍠芋きんとんカボス飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎芋ツルサツマイモのツル地場産品直売所に並んでいてうっかり連れて帰ってきたあぁ〜めんどくさい子だった思い出した皮むいて下茹でしてごま油炒めシンプルに白だし醤油だけの味付け炒りごまふってそして紫芋も連れて帰ってきたため安納芋と芋きんとん　2色のきんとん思いついてしまってあとカボス適当炒飯作ってカボスをじゅ〜〜っと絞ってこれでもかと絞ってカボスめしなんか手がかかるメニュー多いそんな気無かったんだけどな〜台所仕事時間ながい時間外手当欲しい　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸ふふふ🤭実食芋ヅル炒めめっちゃ美味しい絶妙な歯ごたえシャクシャク家人も絶賛メンドーだったけど仕方ないこれが時間外手当かなぁ〜2色きんとん芋きんとんはまぁ　普通芋の甘味がまだ追熟待ちたい見た目は楽しくていいかカボスめしこれはいいな〜うっすら油コーティングされたキノコ味ご飯粒にじゅわ〜〜っと爽やかカボスの酸味　香りこ〜ゆ〜の好き好き秋のマーケットは危ないつい　うっかり連れて帰りたくなる子らがニコニコ笑って見つめてくる………気がするまだ手づかずの新生姜と山盛りゴーヤーがいるはぁ〜〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温22度湿度81％気圧1012hpa青空高い　木曜日秋の間にまに。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　トースト・チーズトースト＆バタートースト〜食パン、チーズ、バター・ソーセージエッグ〜ウインナーソーセージ、玉子、スパイスハーブ塩、トマトケチャップ・サラダ塩茹でファルファッレ、蒸しカボチャ、ツナ缶、コーン缶、玉ねぎ、｀スパイスハーブ塩、マヨネーズ／キャベツ、ピーマン、玉ねぎ・カレースープ〜前夜カレーうどんスープ（鶏肉、ガーリックソルト、玉ねぎ、人参、蒸しカボチャ、コーン玉子焼き、小松菜、水、白だし醤油、カレー粉）、豆乳、追い蒸しカボチャ・青汁〜青汁粉、水　　　　🍞　　　　🫑　　　　🍳◇おやつ・mixナッツ　　　　🥜　　　　☀️　　　　🥜◇夜　・煮物〜水、干し椎茸、昆布、茹でこんにゃく、ごぼう、水煮タケノコ、人参、豚肉、油揚げ、みりん、白だし醤油／茹で小松菜・芋ヅル炒め〜塩茹でサツマイモのツル、ごま油、白だし醤油、炒りごま・カボスめし〜炊き込み冷やご飯（サツマイモ、塩キノコ入り）、雑穀入り玄米冷やご飯、塩キノコ（米油、しめじ、エノキダケ、舞茸、ブラウンマッシュルーム、塩）、ニラ、カボス汁、カボス・芋きんとん〜蒸しサツマイモ、蒸し紫イモ、甜菜糖、きび砂糖、塩　　　　🍠　　　　🥬　　　　🍄‍🟫 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #伊豆 #芋つる #カボス #芋きんとん #ファルファッレ #カボチャサラダ　#チーズトースト #サラダ #煮物 #紫芋