20240623 長期照顧好未來｜芳香療法精油來 (來賓：微恩芳療工作室 廖馨霓芳療師)

節目內容所播出歌曲因版權問題，會與廣播實際播出略有不同，敬請見諒! 長期照顧好未來，芳香療法精油來，節目主持人甘士照邀請中華芳香精油全球推廣協會顧問、微恩芳療工作室廖馨霓芳療師專訪，分享精油的魔力，讓芳香療法增添生活樂趣。介紹芳香療法和精油的基本概念、精油對人體的助益及使用的注意事項。 芳香療法是使用一種物質，稱為植物「精油」，並運用在人體、改善人們生理、心理健康的自然療法。芳香療法的原理是用精油裡面的香氣和化學成分，用吸嗅法、塗抹按摩皮膚吸收、泡澡等方式進行，來達到身心平衡和舒適健康的效果，進而發揮療癒功效。 精油是一種高度濃縮的植物萃取物，它是揮發油，滴在衛生紙上，大概半小時就會揮發不見，這就是揮發油。這些精油是從植物的花朵、葉子、果實、樹幹等部位萃取出來，大多透過蒸餾的方式獲得精油，若是水果類的精油通常是冷壓榨法為主。「基底油、植物油」的油滴在衛生紙上，是不會揮發的，植物油通常是用來「稀釋」精油的媒介，稀釋後就能安全地塗抹在皮膚上。 高地薰衣草精油是萬能的明星精油，對於鎮靜和安眠的效果很好，可以幫助減少焦慮和失眠，當你身心有任何狀況，可先使用高地薰衣草是蠻好的選擇，既溫和、也是大部分人喜歡的味道。薄荷精油有健胃整腸的功能、提神、利腦的作用，非常適合在感到疲勞或頭痛時使用。相關芳香療法及精油的問題，歡迎搜尋FB微恩芳療工作室廖馨霓芳療師諮詢。 -- Hosting provided by SoundOn