20240707 長期照顧好未來｜長照服務芳療來 (來賓：微恩芳療工作室 廖馨霓芳療師)

節目內容所播出歌曲因版權問題，會與廣播實際播出略有不同，敬請見諒! 長期照顧好未來，長照服務芳療來，節目主持人甘士照邀請微恩芳療 / 心靈療癒・芳療課程・精油專業 / 微恩芳療工作室廖馨霓芳療師專訪，分享芳香療法在長照服務的運用與成效，介紹改善睡眠的方式、精油選購的小撇步，精油泡腳的方式作法，為長輩及被照顧者、照顧服務人員提供芳療舒壓的好方法。 芳香療法就是用精油來達到我們身心上的療癒效果，每一滴精油都對我們很有幫助、有豐富天然的化學成分，醇類、酯類的成分很溫和，對於情緒平衡、還有皮膚保養都有很棒的功效，像是高地薰衣草、羅馬洋甘菊等。透過精油乳液的製作、選擇自己喜歡的精油香氣，調製30滴的隨身瓶，來製作聞香棒，讓服務對象體驗到芳香療法的精油運用。 高地薰衣草讓長輩擴香水氧機30分鐘有助改善睡眠、情緒放鬆、大西洋雪松、黑雲杉等樹木類安穩精油，滴一滴於手掌用吸嗅法獲得放鬆，得以入睡安眠，子女、配偶、孫子來陪伴長者。正確精油泡腳方式，需用植物油加精油稀釋調和成5%的比例，先塗抹於肌膚，當皮膚過敏脆弱時，可以稀釋成2%即可（植物油：精油；10ml:2-4滴），塗於腳部，再於溫熱的水溫浸泡，以促進吸收。 購買精油當心買到添加物或香精的精油，注意是否提供精油身分證的檢驗證明（氣相層析質譜儀 GC-MS是確保精油中的化學成份符合標準之證明）、有機認證、有從事教育的單位、精油瓶身要有拉丁學名來辨識，表示品種成分，建議可在衛生紙上滴精油，檢視是否揮發。並滴於手掌搓揉聞其香味，透過個別化的精油感受體驗精油趣味。 關於照顧服務人員提供芳療舒壓放鬆，建議使用甜橙、佛手柑、檸檬、葡萄柚等水果類的精油，可以幫助我們瞬間身心獲得愉悅與放鬆，建議可以調和（植物油：精油；10ml:10滴），塗於腰部、肩膀、腿部等，薄荷提升涼感、薑溫熱血液循環，冬青樹（撒隆巴斯味道）消炎止痛，高地薰衣草、玫瑰天竺葵、快樂天竺葵、鼠尾草、檸檬尤加利等精油混合，對情緒照護與按摩可以獲得放鬆與舒壓。相關芳香療法及精油的問題，歡迎搜尋FB微恩芳療工作室廖馨霓芳療師諮詢。 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ▸自由之聲廣播電台FM91.5 ▸𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝘿：@𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢 ▸𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙄𝘿：𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢𝟵𝟭𝟱𝙧𝙖𝙙𝙞𝙤 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ -- Hosting provided by SoundOn