20241222 長期照顧好未來｜溪頭森林浴養生 ( 來賓：溪頭通蔡添水先生 )

長期照顧好未來，溪頭森林浴養生，節目主持人甘士照邀請溪頭通蔡添水先生，分享溪頭自然教育園區的養身保健特色，因健康問題需求，透過溪頭特殊環境適合身心靈療養民眾，運用自然森林法接觸芬多精與負離子與高含氧，進行療癒森林浴，就能有效提升免疫力，有助改善肺部功能，熱愛溪頭，重享健康。 溪頭位於南投鹿谷鄉鳳凰谷山麓，溪頭的名稱使於清末時期，以「溪流源頭」意象為名，南投北勢溪從此地發源，海拔高度1,150公尺，豐富的林相在日據時期就被東京帝國大學農業部劃為研究之用，台灣光復後，轉為國立台灣大學的實驗林場，園區內空氣清新涼爽，林木茂盛時有雲霧，樹林中充滿有益人體的芬多精，是登山健行的好去處。 溪頭自然教育園區內遍植紅檜、銀杏、扁柏等珍貴樹種，另外孟宗竹、柳杉、台灣杉、櫸木、楠木等也非常豐富，而年平均溫度16.6℃的溪頭，更是台灣絕佳的避暑勝地！溪頭輕鬆半日遊、健行半日遊、挑戰一日遊等行程，有多條長短不一的步道，可依自身體力選擇並量力而行，每個風景、每個時刻溪頭都會讓您感動萬分。 台大研究，溪頭住三天，細胞活化一個月。溪頭的森林含氧量、負離子與芬多精很高，台大實驗林管理處就在溪頭做了一項森林療育研究計畫，發現走溪頭療育步道，3小時下來，7成5民眾可以紓壓之外，以溪頭居民跟都會民眾做一年的長期研究，發現總膽固醇密度、低密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖值也都比都會民眾來的低。記得到溪頭呼吸新鮮空氣，逃離都市喧囂，更對身心有益。 -- Hosting provided by SoundOn