2025.12.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温2°C湿度74％気圧1018hPa快晴の日曜日☆時空芋カマンベール焼き、牡蠣ライス、マグロハーブ焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🦪牡蠣ライス🍋🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 牡蠣ライス〜♪ ランランラン〜♪ 銀河のしずく 岩手の白米に ヒメモチ餅米を 2割くらい混ぜて 塩 白ワイン 水 入れて 生姜スライス セロリの葉っぱたち お米の上に敷いて その上に牡蠣のせて 炊飯器スイッチぽん 洋風かな 牡蠣炊き込みご飯 炊き上がったら 上にのせた 牡蠣セロリ生姜 拾い集めて〜 ご飯だけ混ぜほぐす でお皿にご飯盛って 牡蠣セロリ生姜散らせて もう1種類牡蠣 別にフライパンで焼いた 玉子絡めて焼いた ピカタ風牡蠣玉子焼き のせて ねぎ醤油ダレかけて 隣に生野菜 サラダ 白菜と春菊添えて レモンのせて マヨやピンクペッパー 散らして ランランラン 牡蠣ライス〜🤭 美味〜 昨日の夕食卓に 牡蠣ライス 🔸 🔸 🔸 牡蠣って美味しいなぁ〜 海のミルク ミネラルいっぱい 栄養バランス◎ 炊き込みご飯 鍋もの シチューやチャウダー アヒージョ 玉子焼き 天ぷら フライ グラタン チーズ焼きもいいね〜 牡蠣おこ 岡山で食べた 牡蠣のお好み焼き 焼き牡蠣 生牡蠣 美味しい季節 牡蠣の季節〜♪ 🦪 🦪🦪 🦪🦪 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温2°C湿度74％気圧1018hPa 快晴の日曜日 風穏やか 日差し暖かい 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・芋玉チーズ焼き 〜時空芋（まとめて蒸して時空に散らばらせてる芋〜北あかり、安納芋）、茹で玉子、カマンベールチーズ、塩茹でほうれん草 ・サラダ 〜塩白菜、春菊、オリーブオイル ・温めご飯 〜餅麦（ダイシモチ）入り玄米（イセヒカリ）ご飯 ・味噌汁 〜前日味噌汁（水、昆布、煮干し、ゴボウ、レンコン、大根、油揚げ、伊豆味噌、小松菜）＋水、ねぎ／柚子一味唐辛子 ・気合散 〜黒糖＆生姜ドリンク ・野草茶 🧀 🍠 🥬 ◇コーヒーブレイク ・黒豆大福 〜冷食 ・ホット珈琲 〜ペルー（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🫘 ☕️ ◇夜 ・牡蠣ライス 〜牡蠣炊き込みご飯（水、白ワイン、塩、銀河のしずく無洗米、ヒメモチ〜餅米〜、牡蠣、生姜、セロリ）、牡蠣玉子焼き、ねぎダレ（醤油一味漬け青紫蘇、ねぎ、白出汁醤油、ごま油）、白菜、春菊、マヨネーズ、ピンクペッパー、レモン ・バチマグロハーブ焼き 〜バチマグロハラミ、塩、オリーブオイル、タイム、ブラックペッパー、オレガノなど、セロリ葉、玉ねぎ、レモン ・白菜漬け 〜coop ・野草茶 🍋 🦪 🌿 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #ペルー #銀河のしずく #牡蠣ご飯 #牡蠣ライス #マグロハーブ焼き #気合散 #時空芋 #春菊サラダ #牡蠣