2025.3.22♥️🌏誕生日☆おめでと〜南伊豆今朝7時の気温11度湿度71％気圧1008hPa水色空一面の土曜日の南伊豆から☆フライドチキンライス、おからと炒り玉子のサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎春色🌷おからと炒り玉子のサラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おからと炒り玉子 の サラダ ふと 思い浮かんで 作ってみた 春人参入り 甘酸っぱい カラフルサラダ なかなか 良かったので ご紹介 🔸 🔸 🔸 〜〜おからと 炒り玉子の サラダ🥗〜〜 おからを軽く炒って ・リンゴ酢 ・てんさいオリゴ糖 ・玉ねぎのスライス 〜塩して絞った ・炒り玉子 〜豆乳マヨネーズ甜菜糖入り ・人参 ・カラーピーマン ・ピーマン ・セロリ ・金柑生姜漬け ・スパイスハーブ塩 ・マヨネーズ ・粉チーズ を混ぜる 野菜は適当に切って 調味料はあるもので あれば ツナ缶やハムを 入れてもいいな きっと おからの 洋風酢の物って感じ 彩りよく 春爛漫の風景を どうぞ 食卓に てな感じ〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温11度湿度71％気圧1008hPa 水色空広がる土曜日 愛娘たちの 誕生日 おめでとう〜🎂 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ブロッコリーエッグ 〜ブロッコリー、玉子／トマトケチャップ／スルガエレガント（甘夏） ・温めささげmix玄米ご飯 〜水、塩、あきたこまち玄米、mix玄米、もち麦 ・鶏ゴボウ汁 〜前日作：水、昆布、煮干し、ゴボウ、鶏肉、椎茸、油揚げ、ちくわ、白出汁醤油 ・漬物（市販品） 〜高菜漬け、赤蕪漬け ・ヨーグルト 〜プレーンヨーグルト、甜菜糖、金柑生姜漬け 🫘 🍳 🥦 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜 ・フライドチキンライス 〜フライドチキン（冷食）、おからサラダ（おから、リンゴ酢、てんさいオリゴ糖、玉ねぎ、塩、人参、ピーマン、カラーピーマン、炒り玉子〜玉子、甜菜糖、豆乳、マヨネーズ〜スパイスハーブ塩、マヨネーズ、粉チーズ、セロリ）、炊き立てご飯（水、塩、ゆめぴりか／ゆかりふりかけ）、高菜漬け ・キャベツスープ 〜水、玉ねぎ、セロリの葉、春キャベツ、豚ミンチ、コンソメスープの素、スパイスハーブ塩／ブラックペッパー 🍗 🥗 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #目玉焼き #スルガエレガント #金柑煮 #玄米ご飯 #フライドチキン #おからサラダ #ゆめぴりか #春キャベツ