2025.3.22♥️🌏誕生日☆おめでと〜南伊豆今朝7時の気温11度湿度71％気圧1008hPa水色空一面の土曜日の南伊豆から☆フライドチキンライス、おからと炒り玉子のサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎春色🌷おからと炒り玉子のサラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎おからと炒り玉子のサラダふと思い浮かんで作ってみた春人参入り甘酸っぱいカラフルサラダなかなか良かったのでご紹介　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 〜〜おからと炒り玉子のサラダ🥗〜〜おからを軽く炒って・リンゴ酢・てんさいオリゴ糖・玉ねぎのスライス　〜塩して絞った・炒り玉子　〜豆乳マヨネーズ甜菜糖入り・人参・カラーピーマン・ピーマン・セロリ・金柑生姜漬け・スパイスハーブ塩・マヨネーズ・粉チーズを混ぜる野菜は適当に切って調味料はあるものであればツナ缶やハムを入れてもいいなきっとおからの洋風酢の物って感じ彩りよく春爛漫の風景をどうぞ　食卓にてな感じ〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温11度湿度71％気圧1008hPa水色空広がる土曜日愛娘たちの誕生日おめでとう〜🎂。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　・ブロッコリーエッグ〜ブロッコリー、玉子／トマトケチャップ／スルガエレガント（甘夏）・温めささげmix玄米ご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、mix玄米、もち麦・鶏ゴボウ汁〜前日作：水、昆布、煮干し、ゴボウ、鶏肉、椎茸、油揚げ、ちくわ、白出汁醤油・漬物（市販品）〜高菜漬け、赤蕪漬け・ヨーグルト〜プレーンヨーグルト、甜菜糖、金柑生姜漬け　　　　🫘　　　　🍳　　　　🥦◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☀️　　　　☕️◇夜　・フライドチキンライス〜フライドチキン（冷食）、おからサラダ（おから、リンゴ酢、てんさいオリゴ糖、玉ねぎ、塩、人参、ピーマン、カラーピーマン、炒り玉子〜玉子、甜菜糖、豆乳、マヨネーズ〜スパイスハーブ塩、マヨネーズ、粉チーズ、セロリ）、炊き立てご飯（水、塩、ゆめぴりか／ゆかりふりかけ）、高菜漬け・キャベツスープ〜水、玉ねぎ、セロリの葉、春キャベツ、豚ミンチ、コンソメスープの素、スパイスハーブ塩／ブラックペッパー　　　　🍗　　　　🥗　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #目玉焼き #スルガエレガント #金柑煮 #玄米ご飯 #フライドチキン #おからサラダ #ゆめぴりか #春キャベツ