2025.5.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度79％気圧1016hPa曇り空の木曜日☆朝粥、mix玄米大豆入りご飯、あんみつ的フルーツポンチの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌈カラフル🌾玄米大豆ご飯／あんみつ模様🫐🍓🍍フルポン的〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 久しぶりに玄米ご飯 炊いてみた 大豆も入れてみた 品種名ギンレイ 長野県伊那市産 玄米は Mix玄米 というラベルで 湯の花（農林水産物直売所）で 売っていたもの ラベルには “自然農法 うるち玄米 緑米 黒米 香り米 赤米“ の文字 色々混ざってるやつ きっと南伊豆産 炊き上がると そんなにカラフルじゃなくなる プチプチ弾ける玄米 噛み締めると じわ〜〜っと甘い 豆はホクホクして ちょっと香ばしいような ほんのり塩味 地味〜に美味 🔸 🔸 🔸 あんみつ模様 フルーツポンチ的 デザート あるものアレコレ盛ってみた 先日おうちコープで来た 丸ごとパイナップル カットして冷凍庫にスタンバイ 肉料理やサラダ サンドイッチにデザートに ちょっと入ると コントラスト バリエーション豊かで◎good そんなパイナップルに むきたて甘夏みかんは 南伊豆産合わせて 届いたおやつ箱に ひとつだけ入っていた 六花亭の水ごよみ 美味さらりと品がある 水羊羹 賽の目に切って分け合って バニラヨーグルト とろりと甘い香りかけて 冷凍4種のベリーmix ブルーベリー ストロベリー ブラックベリー ラズベリー コロコロトッピングして ふふふ🤭るん〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温18°C湿度79％気圧1016hPa 曇り空の木曜日 鳥が良く鳴いている 欅の木に来てる ちょっと大きな樹は 鳥の広場みたい？ 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 朝粥 ・白粥 〜水、塩、ミルキークイーン／ゆかりふりかけ、炒りごま ・ニラ玉 〜水、白出汁醤油、油揚げ、ちくわ、ニラ、玉子 ・小さなおかず 〜黒豆（市販品）、しらすおから（水、純米酒、しらす干し、過去作煮物〜水、昆布、煮干し、ゴボウ、人参、油揚げ、白出汁醤油など〜）、紫新玉鰹和え（紫新玉ねぎ、レモン汁、鰹節、スパイスハーブ塩、オリーブオイル） ・フルーツ＆ヨーグルト 〜甘夏みかん、バニラヨーグルト（あまおう）、ピンクペッパー 🧅 🌿 🍊 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ペルー（ハナのつむじ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 ・肉じゃが 〜新玉ねぎ、新ジャガ、人参、豚肉、喜界島粗糖、醤油、水／小松菜胡麻和え（塩茹で小松菜、喜界島粗糖、白出汁醤油、炒りごま、白練り胡麻） ・鶏手羽中酢煮 〜過去作手羽中煮（酢醤油味、にんにく、生姜）、新玉ねぎ、純米酢、てんさいオリゴ糖、醤油／彩りピーマン ・玄米大豆ご飯 〜水、塩、大豆、mix玄米 ・フルーツ＆水羊羹 〜凍パイナップル、凍mixベリー、水羊羹（六花亭 水ごよみ）、甘夏みかん、バニラヨーグルト（日本ルナ） 🫐 🌾 🥔 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #六花亭 #玄米ご飯 #朝粥 #おから #手羽中 #肉じゃが #大豆 #玄米大豆ご飯 #水羊羹 #水ごよみ