2025.7.21海の日㊗️明日は大暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度89％気圧1017hPa青空の月曜日☆朝和定食、インドのお料理ライタの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🎉何はなくとも🥣ライタ！〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ライタ好き！インドカレー屋さんなどでカレーよりもオーダーしたいものライタとナンライタはヨーグルト和え的サラダ野菜や果物をスパイスやハーブとヨーグルトで和えたもの酸っぱくてしょっぱくて少し甘くてスパイスやハーブが香るカレーやビリヤニ（炊き込みご飯）にぜひ添えたいやつそのまま単品でもいただきたいやつ🙏　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夕食カレードリアに添えた昨日のライタはパイン入り♪冷凍庫に少しだけ残っていたパイン入れたふふ🤭　甘酸っぱ〜い♪ヨーグルトは無糖昨日は珍しくよつ葉さんの北海道 十勝の生乳100〜ツアーでいつものcoopさん休み玉ねぎは細かく切ってニンニクすりおろしてきゅうりも小さめに切って塩して少し置いてギュッと絞って凍パイナップルも切ってハーブmix塩クミンなどを半分くらい残っていた400g入りヨーグルトのパッケージの中へぽんぽん放り込んでひと混ぜ　ふた混ぜ器に盛ってピンクペッパー散らしたふふふ🤭美味しいヨーグルト美味しい野菜なら美味しいライタ薔薇ノ木ニ薔薇ノ花咲く何事ノ不思議ナケレド的なこと〜〜？白秋オジサマ素敵　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温25°C湿度89％気圧1017hPa青空　海の日㊗️ 月曜日　三連休最終日明日は大暑7月22日 22時29分頃太陽黄経120° 大暑を迎える。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　和定食・目玉焼き〜菜種油、玉子／醤油・きゅうりサラダ〜きゅうり、塩、白だし醤油、黒胡麻・漬物など〜稲核菜おふくろ炊き、梅干し、蕗花漬け・焼き海苔・炊き立て雑穀入りご飯〜水、塩、ゆめぴりか、雑穀mix・味噌汁〜水、昆布、煮干し、玉ねぎ、赤味噌、信州系味噌、ワカメ（鳴門 塩蔵）、ネギ・ヨーグルト〜無糖ヨーグルト、蜂蜜、シナモンパウダー・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🌿　　　　🍳　　　　🍚◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　☀️　　　　☕️◇夜　・カレードリア〜雑穀ご飯（朝炊き）、カレー（菜種油、玉ねぎ、小麦粉、カレー粉、クミン、ニンニク、生姜、白ワイン、水、ターメリック、鶏胸肉、凍ナス、鶏ガラスープの素、コンソメスープの素、過去作麻婆豆腐、ケチャップ、中濃ソース、喜界島粗糖、ハーブmix塩）、玉子、シュレッドチーズ／凍パセリ・ライタ〜ヨーグルト、玉ねぎ、ニンニク、きゅうり（塩）、凍パイナップル、ハーブmix塩、クミン／ピンクペッパー・mixアイス〜バニラアイスクリーム、バナナ、無糖ヨーグルト／びわコンポート　　　　🍛　　　　🥒　　　　🍨 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #朝定食 #目玉焼き #ふきの花しょうゆ漬 #カレードリア #ライタ #アイスクリーム