2025.7.31文月末日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度83％気圧1002hPa青空クリアな木曜日☆朝サンド、夕食チキンソテー、トマトソース、津波騒ぎの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️朝🥪サンド🌙夕🍽️チキン🍅トマトソース〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ さらりと サンドイッチプレート 昨日の朝 サンドイッチ用に スライスしてもらった 胡桃入り食パンに クリームチーズぬって 薄輪切りにして塩して ギュッと絞ったきゅうりを はさんだ軽やかなサンドイッチ チェダーチーズのサンドイッチは フライパンでかるく焼いて トロ〜リ パンはサクサク もう一種類はなすペースト 先日作った めっちゃ美味しいペースト 冷蔵庫にいた ひんやりさん とろとろゆる〜くて とても普通にサンドできなくて オープンサンド ふふふ🤭 カリッとトーストスティックに ディップでも良かったかな かろやかなサンドたち 朝に食べやすい お供は ミネストローネ温かい 〆はサマーオレンジのゼリー ヨーグルトと合わせて 🔸 🔸 🔸 夕食はチキンソテー 白ワインとスパイスやハーブで マリネした胸肉を しっとりソテーして 朝のミネストローネに 中濃ソースなどスパイシー足して 水溶き片栗粉で こっそりとろみつけて 仕上げにバター落としてリッチ リメイクした トマトソースかけて サラダはレタスの上に スパゲッティサラダ 白玉ねぎスライス 茹で大豆 茹で玉子 ドライマンゴー ヨーグルトとマヨネーズで まとめたスパサラ 優れものmixハーブ塩に 畑のスペアミントで 香り豊かに ナイフとフォークで 洋食屋さん気分〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温24°C湿度83％気圧1002hPa 青空クリアな木曜日 湿度低め 気持ちのいい朝 空が青い 7月の終わり 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・サンドイッチ ①きゅうりサンド 〜胡桃パン、クリームチーズ、きゅうり（塩） ②チーズトーストサンド 〜胡桃パン、チェダーチーズ ③なすオープンサンド 〜胡桃パン、クリームチーズ、なすペースト（オリーブオイル、ニンニク、mixハーブ塩、塩、なす）、スペアミント ・ミネストローネ 〜オリーブオイル、ニンニク、鶏胸ミンチ、ミネストローネ用茹で野菜、トマトソース缶、ローリエ、クミン、mixビーンズ、水、コンソメスープの素、ブラックペッパー、mixハーブ塩など ・ゼリー＆ヨーグルト 〜サマーオレンジゼリー、ヨーグルト、スペアミント ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖 🥪 🥣 🌿 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜 ・チキントマトソース 〜鶏胸肉ソテー（塩、ブラックペッパー、mixハーブ塩、白ワイン、オリーブオイル）、トマトソース（朝のミネストローネ＋中濃ソース、ピーマン、水溶き片栗粉、バター） ・スパゲッティサラダ 〜茹で玉子、白玉ねぎ、ドライマンゴー、茹でスパゲッティ、茹で大豆、ヨーグルト、mixハーブ塩、マヨネーズ、ブラックペッパー／レタス、凍オクラ、スペアミント ・パン 〜チーズパン、フルーツ＆ナッツパン 🍽️ 🫘 🥫 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチ #なすペースト #ミネストローネ#トマトソース #チキンソテー #サマーオレンジゼリー #スパゲッティサラダ