2025.8.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度88％気圧1014hPa曇り空の水曜日☆ピーマンライス、納豆豆腐オカワカメ、カボチャのせたぜんざいの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎冷んやり❄️おからサラダ🥗カボチャ🎃🫘ぜんざい〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ひんやり甘酸っぱい おからサラダ おからをフライパンで炒って 水分飛ばして 冷まして 蒸したじゃがいも砕いて入れ 白玉ねぎスライス キャラメルみたいに甘いデーツ 冷凍庫のパインと白桃 刻んで入れて シチリアレモン果汁と オリーブオイル 粉チーズ 塩 最後に細ぎりピーマン入れて ひと混ぜ ふた混ぜ 器に盛って フレッシュタイムぱらり マヨネーズやヨーグルト 使わないでさっぱり仕上げ どっちも無かったので 結果✨新境地 酢の物的？ タイムの香りが🤭ふふふ 好きだな〜〜♫ 🔸 🔸 🔸 冷やしぜんざいにしようか と 思ったけれど室温で ホロホロ〜っと ポロポロ〜っと 豆のカタチ残るくらいの固さ 甘さ控えめ仕上げ サラサラっと お茶漬け？みたいに 食べられる感じ 何かのせたいよね〜 と 蒸して置いてあった カボチャ🎃 坊ちゃんカボチャ のせてみた う〜む まるでイトコ煮の佇まい〜？ なんかちょっと残念 ま 色あいは悪くないか？ 秋色っぽい？🍁🍂 ちょっと暑苦しいか ガラス器に免じて許そ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温26°C湿度88％気圧1014hPa 曇り空の水曜日 暑さが戻ってきそうな空 蝉の念波観音力 残暑に響いてる 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 混ぜご飯 ・ピーマンライス 〜玄米冷ご飯、胡麻油、玉子、鶏がらスープの素、ブラックペッパー、ピーマンなど ・カレースープ 〜前日作 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖 🫑 🍳 🥄 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜 ・焼き魚 〜シルバー（冷食 西京漬け）／赤蕪めしどろぼ漬け ・おからサラダ 〜おから、蒸しジャガイモ（メークイン）、白玉ねぎ、粉チーズ、塩、凍パイン、凍白桃、デーツ、ピーマン、レモン果汁、オリーブオイル、タイムなど ・納豆豆腐 〜豆腐、納豆（付属タレ）、オカワカメ、白だし醤油、鰹節 ・ナス焼き浸し 〜胡麻油、ナス、油揚げ、水、だしつゆ ・炊き立て白ごはん 〜水、塩、ゆめぴりか無洗米 ・カボチャぜんざい 〜水、小豆、喜界島粗糖、黒糖、塩／蒸しカボチャ 🐟 🎃 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #ピーマンライス #ぜんざい #おからサラダ #オカワカメ #カレースープ #西京漬け