2025.8.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度86％気圧1014hPa穏やかな晴れ空の金曜日☆イモ入り粥、玉子焼き、幸せの黄色い朝食、炊き立てご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍠イモ粥🔸玉子焼き🟡幸せの黄色い朝食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ サツマイモ入りお粥 季節のお粥 鳴門金時 素敵な贈り物 皮つきでもいいけど 昨日は 黄色鮮やかに明るく 皮むいて水に晒して 黒胡麻ふって小粒の梅干し ふふふ🤭Kawaii あっさり塩味 残りご飯 冷やご飯 さっと水洗いして投入 温まったらOK 粘りが出る前に完成 サラサラさらり 冷やご飯で作るときは お茶漬けみたいな サラサラ感が好き 薄い塩味に ほっくりうす甘い鳴門金時 チリリと鳴るような刺激 小粒の梅干し いい日の始まり 🔸 🔸 🔸 玉子焼き たまには食べたいな と焼いてみた 甘ジョッパい味 お弁当に入れるような 玉子焼き 甜菜糖を白出汁醤油に解いて 玉子割いれて マヨネーズ少し絞り入れ 何故か豆乳も少し入れた 何故だろう？ わかんないけど えっ？て思ったけど イメージ飛来して従ってみた ごま油も少しだけ入れるって 誰かが囁くので入れて ぐるぐる🌀混ぜて 菜種油入れて熱したフライパンに 流して ふた呼吸おき 適当に寄せて 玉子焼きっぽい形にして だいたい固まったら火を止めて あとは余熱に任せて あら熱とれた頃 適当にカットして 端っこ味見 ふふ🤭 黄色い朝食 あがる〜 幸せの黄色い朝しょく〜♪ ああ 何枚も風にはためく 黄色いハンカチ の映像が思い浮かぶ 知ってるかな？映画 山田洋次監督だね 健さ〜〜ん！ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温23°C湿度86％気圧1014hPa 穏やかな晴れ空の金曜日 少し涼しくなってきたね〜 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・いも入りお粥 〜水、塩、サツマイモ、冷やご飯／黒胡麻、小粒梅干し ・玉子焼き 〜玉子、甜菜糖、白出汁醤油、マヨネーズ、豆乳／青紫蘇、塩きゅうり、プチトマト ・夏野菜煮 〜前日スープ（水、北海道オニオンスープ、コンソメスープの素、ミネストローネ用水煮野菜、茹でひよこ豆、プチトマト、塩、空芯菜）＋揚げ焼きなす（なす、菜種油、塩）、オクラ ・ヨーグルト＆ゼリー 〜ヨーグルト、なしゼリー（伊豆フェルメンテ） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、蜂蜜 🍠 🥒 🍳 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜 ・サラダ＆焼き魚など 〜カボチャサラダ（玉ねぎ、塩、ツナ缶、mixビーンズ缶、蒸しじゃがいも、蒸しカボチャ、シュレッドチーズ、空芯菜、マヨネーズ、レモン果汁など）、プチトマト、セグロ鰯丸干し焼き、オクラ玉子焼き（菜種油、茹でオクラ、玉子、白出汁醤油、マヨネーズなど）、生姜漬け（岩下の新生姜） ・鶏レバー 〜鶏レバー時雨煮（冷食）、ねぎ（冷食）、七味唐辛子 ・煮もの 〜水、味醂、白出汁醤油、小松菜、さつま揚げ（紀文 玉ねぎ天） ・炊き立て麦入りご飯 〜水、塩、ゆめぴりか、押し麦／梅入りゆかり ・麦茶 🥢 🐟 🥒 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ#お粥 #伊豆フェルメンテ #なしゼリー #カボチャサラダ #鶏レバー #オクラ #さつま揚げ