20250309 長期照顧好未來｜健保三十銀髮來 ( 來賓： 台灣銀髮族協會全國聯合會 湯傑郎執行長)

長期照顧好未來，健保三十銀髮來，節目主持人甘士照，邀請台灣銀髮族協會全國聯合會湯傑郎執行長專訪，分享台灣健保三十年，銀髮健康生活倡議，在醫療平權下，優質便利的醫療服務，在邁入超高齡社會之時，銀髮族可以有不同的省思。在就醫習慣、個人自我健康維持與保健觀念方面， 健保制度推行卅年以來，自設計之初便將「醫療平權」奉為核心價值，致力於讓全體民眾皆能享有公平、優質且可輕易獲得的醫療服務。隨著超高齡社會來臨，健保使用族群中，高齡者的占比正逐步攀升。小病長輩大多往大型醫院就醫。銀髮族若能調整就醫習慣，整合就醫科別，精準老化、精準醫療、精準保健，強化自身保健能力，既不會浪費就醫資源，也能提升生活品質。 長輩過度依賴醫院照護，而忽視自我健康管理的重要。有些長輩稍有不適，即使是輕微頭痛、咳嗽，就立刻去大型醫院掛診，而非先從生活暨飲食習慣進行調整。這種「不用白不用」、「反正有健保」的想法，將自身健康責任過度外移，缺乏主動管理自身健康的意識。長輩應該翻轉醫療保健觀念，強化自身健康管理，提高保健意識，優化生活質量避免嚴重影響家庭的生活節奏。 銀髮族自我保健方面，長輩們不妨實踐777保健法，「每天走七千步、吃七分飽、睡七個小時」的健康生活方式，養成良好的習慣，主動預防疾病。每日養成運動習慣，有助全身血管健康，確保供應大腦到氧氣及營養充足，不僅降低慢性疾病的風險，還能有效延長健康餘命，從而擁抱美好的熟年生活。 -- Hosting provided by SoundOn