2026/03/07 内面美容法・ビタミン・スープの話

内面美容法・ビタミン・スープの話 1. 季節の変わり目は体調が揺らぎやすい 冬から春にかけての季節の変わり目は、 • 肌荒れ • 疲れ • 肩こり • 胃腸の不調 など、自分の弱い部分が出やすい時期です。 こうした時におすすめなのが 「内面美容法」 という考え方です。 ⸻ 2. 内面美容法とは 内面美容法（インナービューティー）とは 健康や美容は「食べたもの」から作られる という考え方です。 肌・髪・爪・骨などはすべて 食事から摂った栄養で作られています。 そのため 美容の前提は健康 であり、外見だけ整っていても 健康が伴っていなければ本当の美しさとは言えません。 ⸻ 3. 基本となる栄養素 ーーー つづきは本編をお楽しみください ーーー 本業はハーブティー屋さん🌿 この配信が良かったらお買い物してください🙏 https://herbalcafeprana.raku-uru.jp いいね　レター　コメント　も　気軽にどうぞ✨ メンバーシップ月額¥300 ナイショ話聴けます🤫 まとめ文章や図解はnoteに掲載中 https://note.com/herbalcafeprana #美容　 #健康　 #スープ　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/602b4b8485b142d0d8a593d6