2026.1.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温1°C湿度67％気圧1010hPa快晴の日曜日☆朝粥、朝蒸し芋、豆乳チキンシチュウ、おからサラダ巻の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎⚪️🔴紅白朝粥🥣白い夕食🍊〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 朝粥 白いお粥に 赤い梅干しのせて やっぱり いいなぁ〜 シンプル梅粥 冷やご飯から作った 速攻粥だったけど美し キヌサヤ玉子 なます らっきょに高菜 蒸したさつまいも そのままポンカン 賑やかに並べて 朝のカラフル 🔸 🔸 🔸 夜はチキンシチュウ 豆乳とチーズ仕立て リガトーニ ショートパスタ 太いの MUJIの 入れて サラダは おからサラダ 甘酸っぱい鯖水煮缶入り パラパラのを 春巻きの皮で巻いて 食べやすく ちょいつけペペロンソース と ポン酢醤油合わせた つけだれ添えて 隣にさっぱり 箸休め？的 ネーブルオレンジ 炊き立てご飯 岡山県産あけぼの ふふふ🤭美味絶賛 夕はなんだか白い 積雪の食卓的？ 季節の装い 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温1°C湿度67％気圧1010hPa 快晴の日曜日 今日の空は なんだか硬そう 硬質な空色 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・お粥 〜水、塩、冷やご飯（銀河のしずく）、梅干し ・キヌサヤ玉子 〜胡麻油、喜界島粗糖、白出汁醤油、玉子、サヤエンドウ ・なます 〜大根、人参、昆布、塩、喜界島粗糖、純米酢 ・漬物 〜らっきょ、高菜 ・蒸しさつまいも 〜さつまいも、つぶ塩 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖 ・ポンカン 〜伊豆産 🍳 🫛 🥕 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜昼マンデリン（いただきもの）／夜ケニア＋クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ 🌠 ◇夜 ・チキンシチュウ 〜過去作蒸し焼きハーブチキン（鶏肉、玉ねぎ、塩、オリーブオイル、ニンニク、バジル、タイムなど）、水、塩、リガトーニ（MUJI ショートパスタ）、豆乳、クリームチーズ、時空芋（まとめて蒸して置いてある芋〜北あかり）、シュレッドチーズ、バター、ブロッコリー、胡椒など ・おからサラダ春巻き 〜春巻きの皮、おから、なます（大根、人参、昆布、塩、喜界島粗糖、純米酢）、なますのつけ汁、茹で大根葉、鯖水煮缶、レモン汁／ネーブルオレンジ、つけだれ（ペペロンソース＋ポン酢醤油） ・炊き立てご飯 〜水、塩、あけぼの無洗米（岡山県産） 🍊 🥣 🥦 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #お粥 #ポンカン #なます #チキンシチュウ #春巻き #ペペロンソース #おから #リガトーニ #MUJI