2026.1.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温1°C湿度66％気圧1019hPa晴れ空の月曜日☆まじめな朝粥にコロッケ、厚揚げ煮とカボチャカレー煮、赤味噌汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ちゃんと🌾朝粥🐟焼き魚と煮物夕食🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ お米から ちゃんと炊いてみた 昨日の朝粥 やっぱいいなぁ〜 前日の 速攻 なんちゃって朝粥も 悪くなかったけどね お米から炊くと 別物 お米のご馳走 お腹の底から温まる パリパリ キヌサヤ散らして 梅干しのせて 穂紫蘇塩漬け ひと振り 香りたつ 冷食のコロッケ フライパンで じっくり焼き温めて 添えた ふふふ🤭 なんだか合う 油もの 中華粥のトッピング 「油条（ヨウティヤオ）」 揚げパンみたいに 小さなおかずは なます 高菜 わさび漬け 鰹こんにゃく 🔸 🔸 🔸 夜は 煮物と焼き魚 ひとくち厚揚げ 便利な冷食 キャベツと小松菜と 甘辛煮 カボチャと 鶏ミンチの カレー煮 鰯丸干し 焼いて 久々に 赤味噌がちな お味噌汁は キヌサヤと玉子 😌ほぉ〜っ 美味 中京育ちソウルフード 赤味噌の味 ご飯は炊き立て 雑穀入り〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温1°C湿度66％気圧1019hPa 晴れ空の月曜日 寒いなぁ〜 大寒だね〜 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・朝粥 〜水、塩、銀河のしずく無洗米（岩手産）／キヌサヤ、梅干し、穂紫蘇塩漬け ・コロッケ 〜冷食コロッケ、キャベツ、人参ラペ（前日作）、マヨネーズ ・小さなおかず 〜なます（大根、人参、塩、昆布、喜界島粗糖、純米酢、花椒）、鰹こんにゃく（手作りこんにゃく、味醂、醤油、鰹節）、高菜漬け、わさび漬け 🌾 🫛 🥕 ◇コーヒーブレイク ・温めパン 〜南伊豆パンダモンデさんのパン（カレーパン、ドライトマトとハーブのフォカッチャ）、キャンディチーズ ・ホット珈琲 〜昼ケニア／夜バレンタインブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🥯 🧀 ◇夜 ・鰯焼き 〜鰯丸干し、レモン、人参ラペ、なます ・ひと口厚揚げ煮 〜冷食ひと口厚揚げ、味醂、喜界島粗糖、水、キャベツ、小松菜 ・カボチャカレー煮 〜玉ねぎ、鶏ミンチ、純米酒、水、味醂、鶏がらスープの素、冷食カボチャ、クミン、タイム、カレー粉、ブロッコリー ・おからサラダ巻 〜前日作（おから、なます、鯖水煮缶、大根葉、春巻きの皮など） ・味噌汁 〜水、昆布、煮干し、キヌサヤ、玉子、赤味噌、伊豆味噌 ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、塩、銀河のしずく無洗米、雑穀mix、ダイシモチ（餅麦） 🥕 🐟 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #朝粥 #コロッケ #パンダモンデ #カレーパン #鰯丸干し #カボチャカレー煮 #ひと口厚揚げ煮 #なます #キヌサヤ