2026.3.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温3°C湿度80％気圧1015hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンド3種、炊飯器で炒飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ルッコラ🌿水菜で🥪サンド3種🥄炊飯器炒飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日は月曜日 サンドイッチディ この火曜日にUPする 前日サンドの記事は 密かな人気があるみたい 嬉 昨日はシンプルに3種 パンと他野菜などは ３種共通 北海道十勝のミルクブレッド corpセレクション ユーコープ・タカキベーカリー 小さめな食パン型のパン 半分の厚さに切り開いて 片面によつばのバター もう片面にcoopマヨ 今回はゴールデンマヨ 〜お高い方〜ぬって 水菜とルッコラ モリモリ入れた ところへ 🥪ささみチーズ焼きサンド フライパンで 温めるだけの冷食 ささみチーズ焼き にスライスチーズを 合わせてサンド 🥪玉子焼きサンド 甘めな玉子焼きは 適当に焼きまとめて ところどころ焦げ目ついても 気にしないで シュレッドチーズとサンド 🥪大根サンド みずみずしい季節の大根 スライスして シュレッドチーズとサンド ポテトチップス代わりに オリーブ入りのパン添えた 塩味と噛みごたえが いい合いの手に サンドしずらかった トマトも添えて 冷凍庫に寝てた みたらし団子も 起こしてみた が ん〜〜 ちょっと違ったかも🤭 春キャベツと明日葉 プチトマトのスープ 青汁豆乳も添えて カラフル🌈バラエティ 🔸 🔸 🔸 夜は 冷蔵冷やご飯を 炊飯器に放り込んで パン焼きコース スイッチぽん！ 野菜ちくわ刻んで入れ 炒り玉子ベーコン入れ 醤油 胡麻油 胡椒 テキトー炒飯〜🥄 なぜかうま〜い🤭 前日残りの味噌汁に ネギ足して 残りのサンドも並べ シン・エヴァンゲリオン 劇場版 録画してあったの やっと観られた サンドイッチディ〜♪ う〜む エヴァｧ！！！ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温3°C湿度80％気圧1015hPa 晴れ空の火曜日 パラリと雨落ちたり また晴れたり〜 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇お昼 サンドイッチディ ・月曜サンド3種 ①ささみチーズ＆野菜 〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、ささみチーズ焼き（冷食 coop）、スライスチーズ ②玉子焼き＆野菜 〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、玉子焼き（玉子、きび砂糖、塩、マヨネーズ）、シュレッドチーズ ③野菜＆チーズ 〜〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、大根、シュレッドチーズ ／オリーブ入りパン（長泉アダチ） ・スープ 〜水、ニンニク、ベーコン、春キャベツ、ネギ、コンソメスープの素、プチトマト、みりん、塩、明日葉、mixペッパーなど ・トマト 〜塩 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、きび砂糖 ・みたらし団子 〜冷凍 🥪 🍅 🫒 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 炒飯 ・炊飯器で炒飯 〜冷やご飯（餅麦入りご飯、白ご飯）、炒り玉子（きび砂糖、白だし醤油、マヨネーズ）、キャベツ、ちくわ、ベーコン、ネギ、塩茹で明日葉、醤油、胡麻油、ブラックペッパーなど／塩白菜漬け ・月曜サンド 〜①② ・味噌汁 〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、大根、わかめ、ネギ ・みたらし団子 ・野草茶 〜枇杷の葉、ドクダミ、ハトムギなど 🌿 🍚 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #みたらし団子 #タカキベーカリー #スープ #炒飯 #ささみチーズ焼き #ルッコラ #水菜