2026.3.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温3°C湿度80％気圧1015hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンド3種、炊飯器で炒飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ルッコラ🌿水菜で🥪サンド3種🥄炊飯器炒飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎昨日は月曜日サンドイッチディこの火曜日にUPする前日サンドの記事は密かな人気があるみたい嬉昨日はシンプルに3種パンと他野菜などは３種共通北海道十勝のミルクブレッドcorpセレクションユーコープ・タカキベーカリー小さめな食パン型のパン半分の厚さに切り開いて片面によつばのバターもう片面にcoopマヨ今回はゴールデンマヨ〜お高い方〜ぬって水菜とルッコラモリモリ入れたところへ🥪ささみチーズ焼きサンドフライパンで温めるだけの冷食ささみチーズ焼きにスライスチーズを合わせてサンド🥪玉子焼きサンド甘めな玉子焼きは適当に焼きまとめてところどころ焦げ目ついても気にしないでシュレッドチーズとサンド🥪大根サンドみずみずしい季節の大根スライスしてシュレッドチーズとサンドポテトチップス代わりにオリーブ入りのパン添えた塩味と噛みごたえがいい合いの手にサンドしずらかったトマトも添えて冷凍庫に寝てたみたらし団子も起こしてみたがん〜〜ちょっと違ったかも🤭春キャベツと明日葉プチトマトのスープ青汁豆乳も添えてカラフル🌈バラエティ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸夜は冷蔵冷やご飯を炊飯器に放り込んでパン焼きコーススイッチぽん！野菜ちくわ刻んで入れ炒り玉子ベーコン入れ醤油 胡麻油 胡椒テキトー炒飯〜🥄なぜかうま〜い🤭前日残りの味噌汁にネギ足して残りのサンドも並べシン・エヴァンゲリオン 劇場版録画してあったのやっと観られたサンドイッチディ〜♪う〜む エヴァｧ！！！　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温3°C湿度80％気圧1015hPa晴れ空の火曜日パラリと雨落ちたりまた晴れたり〜。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇お昼　サンドイッチディ　・月曜サンド3種①ささみチーズ＆野菜〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、ささみチーズ焼き（冷食 coop）、スライスチーズ②玉子焼き＆野菜〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、玉子焼き（玉子、きび砂糖、塩、マヨネーズ）、シュレッドチーズ③野菜＆チーズ〜〜ミルクブレッド（冷凍 coop＆タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、水菜、ルッコラ、大根、シュレッドチーズ／オリーブ入りパン（長泉アダチ）・スープ〜水、ニンニク、ベーコン、春キャベツ、ネギ、コンソメスープの素、プチトマト、みりん、塩、明日葉、mixペッパーなど・トマト〜塩・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、きび砂糖・みたらし団子〜冷凍　　　　🥪　　　　🍅　　　　🫒◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　炒飯・炊飯器で炒飯〜冷やご飯（餅麦入りご飯、白ご飯）、炒り玉子（きび砂糖、白だし醤油、マヨネーズ）、キャベツ、ちくわ、ベーコン、ネギ、塩茹で明日葉、醤油、胡麻油、ブラックペッパーなど／塩白菜漬け・月曜サンド〜①②・味噌汁〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、大根、わかめ、ネギ・みたらし団子・野草茶〜枇杷の葉、ドクダミ、ハトムギなど　　　　🌿　　　　🍚　　　　🥬。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #みたらし団子 #タカキベーカリー #スープ #炒飯 #ささみチーズ焼き #ルッコラ #水菜