2026.3.14ホワイトディ☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度54％気圧1016hPa晴れ空の土曜日☆香草スープ飯、チョコのナナナケーキ、麻婆丼、肉巻き野菜の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌿春香草スープ飯🥣麻婆丼と肉巻き🥩〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 春の香草たっぷり スープご飯 昨日の朝食に 塩味鶏スープで 温めたご飯 豆腐入り 春菊と明日葉刻んで たっぷりのせて 焼いたカリフラワーと 甘塩っぱい 味付き油揚げものせて 香りと旨みの スープご飯 爽やかさわやか〜 鼻に抜ける香草の風 旨みウマウマ〜 鶏出汁スープ 鰹甘辛揚げ ホクホク カリフラオイル焼き 野菜の甘さ〜 スプーンが止まらない お供に用意した 海苔佃煮と梅干し は 置いてきぼりになって 茶受けに デザートは バナナ ヨーグルトかけ 甜菜糖まぶしてた きらぴ香 苺のせて 🔸 🔸 🔸 おやつに またもや焼いた ナナナケーキ 昨日はチョコ忘れず入れて チョコバナナナッツの ナナナケーキ 炊飯器で 気ままに 手軽に〜♪ 計らナい 泡立てナい 迷わナい 夕飯は麻婆丼 に 野菜肉巻き焼き 麻婆丼のご飯は 炊き立て 岡山あけぼの美味米に mix玄米と千石黒豆入り ポクポク プチプチ 楽しい 噛みごたえリズム 麻婆豆腐は 生姜たっぷり 花椒しびれて コロコロ 豚モモ肉塩麹の旨みに 味噌カツのたれ 忍ばせて 肉巻き野菜は 豚肩ロース肉 塩麹漬けてたのに 人参とごぼう 下茹でしたの巻いて 蒸し新ジャガ ピーマンも一緒に 焼いて盛り付け ま 美味しいよね ふふふ🤭 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温6°C湿度54％気圧1016hPa 晴れ空の土曜日 少し風吹いて ピカピカの空だ〜 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・ハーブたっぷりスープご飯 〜水、鶏がらスープの素、塩、豆腐、鶏胸肉ミンチ、冷やご飯（白ご飯、千石黒豆ご飯）、焼きカリフラワー、味付き油揚げ（おだしがしみたきみあげ 相模屋）、刻み野菜（春菊、明日葉）、ブラックペッパー ・ご飯のお供 〜海苔佃煮、梅干し ・フルーツ＆ヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、苺（きらぴ香、甜菜糖） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、甜菜糖 🌿 🥣 🍓 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・ナナナチョコケーキ 〜豆乳、甜菜糖、黒糖、バナナ、mixナッツ、おから、カカオトリュフ（マール・ド・シャンパーニュ MUJI） ☕️ 🌤️ 🍪 ◇夜 ・麻婆豆腐ライス 〜炊き立て黒豆ご飯（水、塩、岡山あけぼの無洗米、mix玄米、千石黒豆）、麻婆豆腐（なたね油、生姜、にんにく、花椒、鶏胸肉ミンチ、刻み豚もも肉〜塩麹漬け、鶏がらスープの素、醤油、味噌カツのたれ〜カクキュー、豆腐、水溶き片栗粉、ネギ、ごま油） ・肉巻き野菜 〜凍豚肩ロース肉（塩麹漬け）、ごぼう、人参／蒸し新ジャガイモ、ピーマン、トマトケチャップ ・カットフルーツ 〜ニューサマーオレンジ、ハッサク、彩りパセリ 🥩 🌿 🍊 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #ナナナケーキ #肉巻き野菜 #麻婆丼 #スープご飯 #春菊 #明日葉 #ニューサマーオレンジ #ハッサク #きらぴ香