2026.3.22💗🌏🎂🎉☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度61％気圧1023hPa晴れ空の日曜日☆ トマトスープin海南鶏飯、蒸し物、おから海苔巻き寿司の事など☆説明欄もどうぞ！

✳︎ 🎉💗🌏🎂おから香草海苔巻き🌿キビナゴ🫧揚げ🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おから海苔巻き寿司 ロースハムと 香草と マヨネーズを巻いた 海苔巻き 酢飯じゃなくて 酢おから 味付け 合わせ酢に ニューサマーオレンジ の絞り汁も入れて ご飯をおからに 置き換えただけ サラダみたいな海苔巻き さっぱりしていて 食べごたえあった 昨日の夕食に これいいかも 色々巻いてみたい もっと 野菜多くてもいいかな 魚介入れてもいいな〜 揚げ物も巻いてみたい🍤 🔸 🔸 🔸 あとは 買い物に行ったら ぴかぴかのキビナゴが いたので 連れ帰って 炭酸衣 〜小麦粉を炭酸水で解いた衣〜 でカリカリに揚げた ふふふ🤭美味〜 ついでに 残っていた竹輪2本も アオサ粉入れた 炭酸衣で揚げて 焼こうと思っていた 「いわしねぎ生姜」 薄い薩摩揚げ的 練りものも揚げて 温野菜サラダ的 春キャベツと 塩麹まぶしてた鶏肉 はんぺん 人参 蒸したものと 塩茹で菜の花を 味噌カツのたれ マスタードマヨ 2つのつけダレで ご飯は炊きたて 銀シャリ 伊勢ひかり 味噌汁は 豆腐と絹さや デザートに 大きな苺 きらぴ香 甘かった〜！ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温6°C湿度61％気圧1023hPa 晴れ空の日曜日 🌈 💗🌏🎂🫧 🫧 おめでと〜〜🎉 愛娘のお誕生日だ 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・トマトスープ鶏飯 〜前日トマトスープ（鶏肉、豚肉、大豆、ナツメヤシ、コンキリエなど）、前日海南鶏飯的鶏めし（ジャスミンライス） ・ハッサク ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、甜菜糖 🍊 🌿 🧀 ◇夜 ・蒸し物 〜春キャベツ、人参、鶏胸肉（塩麹）、はんぺん／塩茹で菜花／マヨネーズ、つぶマスタード、味噌カツのたれ（カクキュー） ・おから香草巻き寿司 〜おから、甜菜糖、純米酢、ニューサマーオレンジ絞り汁、塩、焼き海苔、ロースハム、マヨネーズ、クレソン、春菊 ・揚げ物 〜キビナゴ、塩、炭酸水、小麦粉、ちくわ、アオサ粉、イワシ生姜揚げ（市販品） ・味噌汁 〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、豆腐、絹さや ・炊き立てご飯 〜水、塩、伊勢ひかり ・梅干し ・いちご 〜きらぴ香（伊豆産） 🍓 🐟 🥬 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌃 ☕️ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #海南鶏飯 #鶏めし #キビナゴ #きらぴ香 #おから巻き寿司 #おから #蒸しもの #蒸し鶏 #味噌カツのたれ #カクキュー #揚げ物