2026.3.31☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度93％気圧1014hPa雨の火曜日☆サンドイッチディ〜ちくわ海苔サンド、ポークとネギの炊飯器炒飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🐟ちくわ◆海苔サンド🥪ハム玉子サンド🌿🥣炊飯器炒飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ちくわ海苔サンド和風サンド昨日の月曜サンドイッチディにTVで観た和風サンド興味津々 作ってみたパンはライ麦入りの茶色い食パンにバターぬってたて半分に切ったちくわ並べて焼き海苔のせてわさびぬってベビーリーフマヨネーズ塩して絞った細ぎり人参サンドして〜🤭ふふふ悪くない青紫蘇とか鰹節なんか入れてみたいTVのは味付けのりだったな薄く切った蒲鉾のサンドも興味深い作ってみたいもう１種類は定番玉子サラダとロースハムのサンドルッコラとレタス入りパンはミルクブレッド柔らかな牛乳パン小さな食パン型からしマヨネーズがピリリときいてシャキシャキ野菜ルッコラの香りうまいよなぁ〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜にも持ち越しサンドイッチディ夕食用意は簡単に冷やご飯炊飯器に放り込んでちょっと水入れてパン焼きコースでスイッチぽん残ってたちくわとポーク玉ねぎネギネギソース〜ネギだらけだ〜鰹節など入れてゆき炒飯的スープは春キャベツに鶏胸肉ミンチ合わせて煮て豆乳入れたバター落とすとたちまちご馳走感美味〜♪残ったサンドイッチと録画鑑賞消費夜飯　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温13°C湿度93％気圧1014hPa雨の火曜日雨の中ほわりと灯る桜花静かな雨。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　軽食・にら豆腐汁（前日作）〜水、昆布、煮干し、干し椎茸、醤油、白だし醤油、塩、茹でこんにゃく、豆腐、にら／柚子一味・ナナナケーキ〜バナナ、mixナッツ、デーツ、きび砂糖、ヨーグルト、マヨネーズ、フェンネル、五香粉、クミン、小麦粉、ベーキングパウダー（ノンアルミ）、バター・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥣　　　　🍌　　　　🧁◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド2種①玉子ハムサンド〜ミルクブレッド、バター、マヨネーズ、からしマヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、塩、マヨネーズ、ブラックペッパー）、ロースハム、レタス、ルッコラ②ちくわ海苔サンド〜ライ麦入り食パン、バター、ちくわ、焼き海苔、わさび、マヨネーズ、ベビーリーフ、人参（塩）／窯出しチーズと全粒粉入りフランス（フランソア）、パセリ・蒸し新じゃが〜塩、バター・ヨーグルト〜バニラヨーグルト（日本ルナ）、苺ソース（いちご、甜菜糖、レモン汁）、金柑蜂蜜漬け（金柑、水、蜂蜜）・炭酸水〜7イレブン強炭酸水・ホット珈琲〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🍓　　　　☕️◇夜　炒飯・炊飯器炒飯〜冷やご飯（雑穀入り、mix玄米入り）、ちくわ、わしたポーク（ランチョンポーク）、ネギソース（ネギ、生姜、ニラ、赤唐辛子、醤油、白だし醤油、みりん、純米酢など）、ネギ／茹で玉子・豆乳キャベツスープ〜水、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、蒸し人参、蒸し新じゃが、コンソメスープの素、豆乳、塩／バター、パセリ・月曜サンド〜①②・炭酸水〜7イレブン強炭酸水　　　　🌿　　　　🥚　　　　🍚 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #サンドイッチディ #ナナナケーキ #ルッコラ #新ジャガ #混ぜご飯 #玉子サラダ #和風サンド #ちくわサンド