2026.3.6☆おはよ〜〜さま、三島市今朝7時の気温2°C湿度81％気圧999hPa曇り空の金曜日☆朝トースト＆目玉焼きサラダ、生なごやん、思いっきり菜飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎思いっきり🌿菜飯🌸春食卓に〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 菜飯 思いっきり菜飯 昨日の夕食に ツナ缶入り 炊き込みご飯炊いて ツナ缶のオイルも 少し入る感じで よって 水加減は控えめな感じで 塩茹でした 大根葉と明日葉の 水気絞って刻んで 生のまま春菊も 刻んで きざんで 炊き上がった ツナ入りご飯に混ぜる さっくり混ぜる 青菜思いっきり 多めに たくさん混ぜてみた 無くてもいいけど 黒胡麻トッピング 気分でごま油たらり 香る春菊 明日葉 春〜♪ 🔸 🔸 🔸 なごやん 懐かしい名前 名古屋の銘菓 コーヒーのお供に 「生」なごやん そんなのあるんだね〜 高速道路のPAで みつけて連れ帰った 生かどうかは わからんかったが なるほど柔らか〜い♪ 久しぶりに 「生」じゃないのも 食べてみたくなった 🔹 🔹 🔹 今日はお出かけ 箱根超えて 相模湾眺め東へ ゆく予定 お天気は良さげ？ るん〜♪ 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 パン ・トースト 〜ライ麦パン（岡山コタン）、カシスマロン（長泉アダチ）／オリーブオイル、塩 ・サラダ 〜塩白菜、春菊、プチトマト、ブロッコリー＆目玉焼き（塩、mixペッパー） ・スープ 〜前日朝の蒸しものドリップ水、ローリエ、ブロッコリーの茎、白菜、鶏胸肉ミンチ、ミニトマト、にんにく、塩、クミン、鶏がらスープの素、ネギなど ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、きび砂糖 🍳 🥦 🥖 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・生なごやん 〜敷島製パン ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 ・思いっきり菜飯 〜水、塩、岡山あけぼの無洗米、ツナ缶／茹で大根葉、茹で明日葉、春菊 ・ひじき炒め 〜オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、プチトマト、玉子、茹でひじき、ピーマン、塩、鶏ガラスープの素、ブラックペッパー ・鰹ハラモ焼き 〜マヨネーズ、柚子一味 ・豚キャベツ 〜玉ねぎ、キャベツ、味付き豚肉（スーパー販売品）、中濃ソース、mixペッパー／ネギ ・スープ 〜朝のスープ＋水、コンソメスープの素、茹で大豆、ブラックペッパー 🌿 🍚 🥩 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #ライ麦パン #岡山コタン #カシスマロン #長泉アダチ #生なごやん #敷島製パン #菜飯 #ひじき #鰹ハラモ