2026.4.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆トースト＆巣篭もり玉子、すき焼き、むくみ解消メニューの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥩すき焼き幸福🥢幸せむくみ🍌☕️🥜解消予定🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ すき焼き！ ふふふ🤭 す〜き〜や〜き〜 ご馳走だな〜 甘いしょっぱいウマイ 生玉子からめて ちょっと 柚子一味唐辛子ふって ふははははは 幸福食卓 しっかし 流石の塩分糖分 今朝のむくみ具合 ま そんな日もある〜 今日は流しメニューだ おやつにバナナとナッツ 夕食は鯖にしよう♪ もずくもあったな〜 酢の物かサラダか汁物に もずくもの計画だ 🔸 🔸 🔸 昨日朝食は トーストと 巣篭もり目玉焼きプレート 「焼いて美味しいソーセージ」 というネーミングの ソーセージ焼いて添えて トーストは ふかふかのミルクブレッド おかず色々あったので トーストはそのまま 焼きっぱなし バターもオイルも ジャムなども割愛して 半熟玉子を パンですくって 食べようと 思っていたんだけどな〜 しっかり 固まっていた玉子 あらら 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温15°C湿度86％気圧1012hPa 曇り空の水曜日 降りそうで降らない？ 少し雨落ちた？ 明るくなってきた空 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 トーストプレート ・トーストプレート 〜トースト〜ミルクパン（coopセレクション タカキベーカリー） 〜巣ごもり目玉焼き〜春キャベツ、新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、塩、オリーブオイル、ブラックペッパー、玉子／からしマヨネーズ、トマトケチャップ 〜焼きソーセージ〜焼いて美味しいソーセージ（coop 無えんせき） ・サラダ 〜レタス、プチトマト、シーズニング トマトのカプレーゼ風（S＆B）、オリーブオイル ・炭酸水 〜強炭酸水（7プレミアム） ・野草茶 〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など 🍞 🥗 🍳 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・焼き菓子 〜スノーボール（みのり食堂） ☕️ 🌤️ 🍪 ◇夜 ・すき焼き 〜牛肉、牛脂、喜界島粗糖、醤油、ねぎ、白菜、白滝、エノキダケ、春菊、明日葉／生玉子 ・漬物和物 〜塩白菜（白菜、塩）、沢庵（市販品）、姫皮和物（茹で筍姫皮、鰹節、梅肉、白だし醤油、ごま油）、彩明日葉 ・炊き立てご飯 〜水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix ・野草茶 〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など 🥩 🥚 🥬 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #トースト #サラダ #巣篭もり #目玉焼き #みのり食堂 #すき焼き #牛肉 #姫皮 #筍