2026.4.23☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度83％気圧1009hPa曇り空の木曜日☆玉子かけご飯、エゴマ葉おにぎり、牛焼肉カレーライス塩ヨーグルト味変の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥚玉子かけ🍚🥢焼肉カレー玄米ライス⚪️塩ヨーグルトで味変〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ランニングエッグ そんな呼び名を 友人から聞いたシーン 思い出す 玉子かけご飯 食べるたびに 元気かな？ 中学からの友人 朝食に ランニングエッグだけ 食べて仕事行く 夫様も 元気かな 夕食時などの お味噌汁の具は 毎回同じものを望まれる とか 豆腐とわかめとネギ だったかな？ びっくりだ 世界は広い いろんな人がいるのだ 今頃はTGKか 好きだ！ 炊きたてご飯に 玉子かけ〜 ご馳走だ！ 焼き海苔添えたい！ 今回は残念 間違って買った 味付け海苔だけど それでも幸せ 玉子かけご飯の朝食 毎日でもいいかな〜 って思うけど そうはならないな〜 香ばしいバタートースト ふんわりパンケーキ フレンチトースト 朝粥 ゆし豆腐 おにぎり うどん なんかもいいもんね〜 朝食うまい〜☀️ 🔸 🔸 🔸 昨日夕食はカレーライス 玄米ご飯に 牛焼肉カレー 味変に塩ヨーグルト プレーンヨーグルトに 塩とスパイス入れて 気分でハーブを入れても いいよね〜 カレーの途中に トッピング 味変 カレー味まろやかに 塩味が勧め スパイスが誘う 塩ヨーグルト サラダにもいい♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温15°C湿度83％気圧1009hPa 曇り空の木曜日 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 T K G ・玉子かけご飯 〜炊きたてご飯（水、塩、佐渡コシヒカリ）、玉子（白だし醤油） ・味噌汁 〜水、昆布、煮干し、信州系味噌、大根、スナップエンドウ ・高野豆腐 〜前日作（高野豆腐、水、干し椎茸、みりん、塩、喜界島粗糖、白だし醤油） ・キムチなど 〜サキイカキムチ、エゴマの葉醤油漬け ・漬物など 〜塩キャベツ、たくわん、プチトマト ・味付け海苔 ・野草茶 〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など 🥚 🌶️ 🌿 ◇おやつ ・ホット珈琲 〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・おにぎり 〜白ご飯（朝と同じ）、塩、エゴマの葉醤油漬け ☕️ 🍙 🌿 ◇夜 カレー ・牛焼肉カレーライス 〜炊きたて玄米ご飯（水、塩、あきたこまち玄米）、ワサビ茎酢漬け（天城名品）、カレー（過去作トマトスープ、焼き牛肉〜塩 ブラックペッパー〜、トマト、トマトジュース、生姜、にんにく、鶏がらスープの素、新宿中村屋カレー粉など、玉子）、トッピング用塩ヨーグルト（ヨーグルト、塩、クミン、ブラックペッパー、ナツメグ、フェンネルシード） ・サラダ 〜大根、人参、茹で小松菜（＋白だし醤油）、塩茹でスナップエンドウ、プチトマト、新玉漬け（新玉ねぎ、塩、蜂蜜、レモン） ・ネギキムチ 〜錦山キムチ 🍛 🥩 🥗 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #牛肉 #カレーライス #キムチ #錦山キムチ #玉子かけご飯 #玄米ご飯 #エゴマおにぎり