2026.4.29🇯🇵昭和の日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度87％気圧1009hPa晴れ空の水曜日🎌祭日☆ホットサンド、肉巻き野菜、新玉ねぎ漬けの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🧅新玉ねぎ漬け🌶️🍋🍯のすすめ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 新玉ねぎの季節 ザクザク刻んで 塩してしばし置いて 軽く水気をきって 瓶や密閉容器に入れて レモン＆蜂蜜や 砂糖＆酢とスパイスなど 入れる ハーブ類入れてもいいな サラダにのせたり サンドイッチに入れたり カレーに添えたり そのまま箸休めにも ぽりぽりウマイ 長く保存する気がないので 適当に入れてゆくだけ 美味しくて 食べやすくて すぐなくなる 酢が入ってれば 割ともつかも 新玉ねぎの季節に おすすめだ 🔸 🔸 🔸 ゴールデンなウィーク 始まりだ〜〜 ふふふ🤭✨キラキラ週間だな〜 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温16°C湿度87％気圧1009hPa 晴れ空の水曜日🎌祭日 ✨ゴールデンなウィーク 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ホットサンド ・ホットサンド 〜前日サンド①和風ちくわ根菜サンド、②ハムエッグチーズサンド／玉子チーズサンド（全粒粉食パン、玉子、シュレッドチーズ、マヨネーズ） ・スープ 〜前日やさいスープ（水、蒸し野菜ドリップ、キャベツ、蒸し人参、蒸し新じゃが、鶏がらスープの素など）＋新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチなど ・フルーツ＆グラノーラ 〜フルグラ（カルビー）、ヨーグルト、バナナ、苺（蜂蜜）、マンゴー（冷食）、レーズン、豆乳 ・野草茶 〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖 🥭 🥪 🥣 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜13周年ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 ・野菜肉巻き 〜豚ロース肉、小麦粉、新玉ねぎ、ピーマン、塩、胡椒／中濃ソース、からしマヨネーズ／らっきょ ・サラダ 〜水菜、トマト、蒸じゃがいも、新玉ねぎ蜂蜜レモン漬け、からしマヨネーズ、塩、ピンクペッパー ・おからおかひじき 〜おから、ごぼう、蓮根煮＆その汁、漬け醤油みりん（過去鰹漬けに使ったもの）、鶏胸肉ミンチ、おかひじき ・わかたけ煮 〜水、昆布、白だし醤油、薄味煮筍（筍、白だし醤油、みりん）、わかめ（塩蔵鳴門） ・炊き立て雑穀玄米ご飯 〜水、塩、あきたこまち玄米、雑穀mix 🥩 🫑 🥗 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #ホットサンド #ぶんぶく茶 #肉巻き野菜 #わかたけ煮 #おから #おかひじき #サラダ #新玉ねぎ #蜂蜜レモン #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #魔女のお茶会 #魔女の食卓