2026.5.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度78％気圧1008hPa晴れ空夏色の水曜日☆厚切りトースト、人参シリシリ、伊豆味噌豚汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️厚切り🍞トースト🥢一汁三菜🙏バランス◎〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 厚切りトースト ふふふ トースター スターちゃんを お迎えして 念願の厚切りトースト 昨日の朝食に さっくり ふんわり バターじゅわ〜っと 幸せだぁ〜 初めて 厚切りトーストに 出会ったのは いつだったかなぁ〜？ 昭和の喫茶店 バターとジャムが添えられて 贅沢な気分 嬉しい気持ち 美味しくてなぁ〜 あ 違うか マーガリンとジャムだな バタートーストという名の マーガリントースト だいたい たいてい その界隈 その時代 🔸 🔸 🔸 夜は一汁三菜 いつになく バランス良かった 気がする なんでかな？ たまたまかな いつもどおり あまり考えないで 思いつくまま 適当に作り始めて 適当に作り終えた 🥕にんじんシリシリ 人参切るのメンドーだな と思いつつガンバッた 切ってしまえば こっちのもん どっちのもんだ〜？ 油で炒めて 塩 味醂 白だし醤油 あたりで軽めに味付け ツナ缶入れて 更に炒めて盛り付け 炒りごまふって 香ばしく 🥗サラダは 蒸して置いてた新じゃが トマト 水菜に 新玉ねぎのピクルス 〜新玉ねぎ 嬉しくて買いすぎて 刻んで塩して 砂糖と酢とスパイスに 漬け込んで冷蔵庫在住〜 汁ごと混ぜて あっという間の一品 台所に ゴロゴロ山盛り もてあまし気味 甘夏みかん添えてみたり 🐟さんま丸干し フライパンに並べて 焼くだけ 冷凍庫のレモン添えて 🥢お汁は豚汁 水に昆布 煮干し入れて ゆら〜っとしたら 火を止めて しばし休ませ 時間調味料 お肉入れて 火が通ったら 近頃お気に入り 伊豆味噌 漉し味噌 上品め味噌溶いて 豆腐とニラ入れて 沸く直前まで温めて ご飯は残念 冷やご飯 でも クミン入り ジャスミンライス いい香り〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温15°C湿度78％気圧1008hPa 晴れ空の水曜日 夏になってゆく 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 トースト ・トーストプレート 〜厚切りトースト、バター、ソーセージエッグ（オリーブオイル、玉子、ソーセージ、マジカルスパイス）、トマト（塩）、マヨネーズ、クレソン ・トマトスープ 〜前日スープ＋トマトジュース、水、煮込みハンバーグなど ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖 ・ヨーグルト 〜ヨーグルト、苺紅ほっぺ（蜂蜜） 🍞 🍳 🌿 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・冷凍焼き芋 ☕️ 🌤️ 🍠 ◇夜 さんま ・焼き魚 〜さんま丸干し、レモン ・サラダ 〜蒸し新じゃが、トマト、新玉ねぎピクルス（新玉ねぎ、塩、喜界島粗糖、純米酢、赤唐辛子、mixペッパー）、水菜、マヨネーズ／甘夏みかん ・人参シリシリ 〜太白ごま油、人参、塩、味醂、白だし醤油、ツナ缶／炒りごま ・味噌汁 〜水、昆布、煮干し、豚肉、伊豆味噌、豆腐、ニラ／柚子一味 ・温め残りご飯 〜水、塩、オリーブオイル、ジャスミンライス、クミン ・ぶんぶく茶 🥕 🐟 🥗 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #トーストプレート #さんま丸干し #人参シリシリ #豚汁 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店