2026.5.15☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度86％気圧1020hPa晴れ空の金曜日☆ライ麦100％黒パン＝プンパーニッケル、稲庭うどんサラダ、雑穀mixの事など☆ 説明欄もどうぞ

✳︎🤭癖つよ！クセになる🌾ライ麦パン🇩🇪〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ プンパーニッケル ちょっと可愛くて 不思議な響き ドイツの伝統的なパン ライ麦100%の 黒パンのこと ずいぶん前に 近所のスーパーで見かけて 興味ひかれて買った ずっと棚に置いてあったもの 昨日の朝 ついに開封 賞味期限長いのよね そのままサンドしてみた 水菜＆カマンベール トーストしてサンドしてみた ソーセージ＆カマンベール 癖つよ！ よって クセになる？ 酸っぱい 香ばしい 噛みごたえ ふ〜む いや 好きかも トーストした方が より好き🦆 るんるん〜♪ また買いに行こうっと これ クリームチーズいいよね きっと ドライフルーツと 一緒にいいよね 楽しみ〜 🔸 🔸 🔸 昨日夕食は 稲庭うどんでサラダ 肉じゃが 鯖味醂干し 椎茸のからし漬け〜 一汁三菜？ 汁ものは 稲庭うどん？ サラダになったが 少しは汁気あるもん 甘夏＋白だし醤油味 ふふ🤭無理あるか 肉じゃが とっても普通の 彩り緑 パセリにしちゃったけど あとは普通 鯖味醂干し 「ナイものはナイ」の 看板のスーパー 松崎町サンフレッシュの ウマイやつ 椎茸のからし漬け 日田より届いた ありがたや〜 ご飯は炊き立て 雑穀mix入り 佐渡コシヒカリ この雑穀mixいい 入れた方が美味🦆 coopの品 その名も 「おいしい雑穀 十五穀」 一番好き 今のところ やっぱ味噌汁とか 欲しかったな〜 暖かい汁物に だいたいの人は弱いかも ふわ〜っと緩む きっと平和になる 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温14°C湿度86％気圧1020hPa 晴れ空の金曜日 キラキラ✨夏の空色 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ライ麦パン ・サンドイッチ 〜有機ライ麦パン（メステマッハー オーガニックプンパーニッケル）、マヨネーズ／①水菜＆カマンベールチーズ／②黒こしょうソーセージ＆カマンベールチーズ ・野菜スープ 〜前日スープ（新じゃが、新玉ねぎ、キャベツなど）＋プチトマト、水／パセリ ・ヨーグルト＆フルーツ 〜甘夏みかん、蜂蜜、ヨーグルト、ピンクペッパー、シナモン ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖 🥪 🍵 🌿 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌩️ ☕️ ◇夜 鯖 ・焼き魚 〜鯖味醂干し ・肉じゃが 〜糸こんにゃく、新玉ねぎ、人参、新じゃが、牛肉、喜界島粗糖、醤油、純米酒、水、白だし醤油／パセリ ・うどんサラダ 〜白だし醤油＋甘夏みかん、茹で稲庭うどん、水菜、ピーマン、わさび茎醤油漬け（天城名品）、ロースハム、プチトマト、炒りごま、マヨネーズ ・椎茸からし漬け 〜日田 やまいち商店 ・炊き立て雑穀ご飯 〜水、塩、佐渡コシヒカリ、雑穀mix ・ぶんぶく茶 🥩 🐟 🥗 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #プンパーニッケル #ライ麦パン #稲庭うどんサラダ #肉じゃが #鯖味醂干し #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店