2026.5.21小満太陽黄経60°☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度99％気圧1007hPa雨の木曜日☆小満のこと、バナナパインジュース、エンドウそら豆ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️小満🫛エンドウそら豆ご飯🌿夏もよう🥒〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 小満 今日5月21日 9時37分ごろ 太陽黄経60° 小満を迎えた 夏至まで30° 生命力満ちてゆく 小さく満ちたころ？ 🔸 🔸 🔸 昨日夕食に 豆ご飯 エンドウそら豆ご飯 スナップエンドウと そら豆を炒りごまと共に うっすら味付け 餅米少し入れたご飯に 混ぜて 鮮やか緑ふふふ🤭嬉♪ とろろかけ蕎麦 かき揚げのせた ぶっかけ蕎麦 グリーンサラダ きゅうりも入れた 葉物野菜ミックス ドレッシングは 夏みかんの汁と オリーブオイルに塩 危うい柔らか苺 こなれたお値段 甘い実り頃添えて 夏もよう〜☀️ 🍍🍌 朝食は ライ麦パントースト 添えた バナナパインジュース が めっちゃ美味しくできた 後味すっきりして 甘さ加減も絶妙 バナナジュースに パイン入れたの初 ビギナーズラック？ 分離しそうかな〜と 思ったけど大丈夫だった 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温20°C湿度99％気圧1007hPa 雨の木曜日 止んできた 鳥鳴いてる 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・トーストプレート 〜トースト（ライ麦パン、バター）、新玉ねぎとセロリのピクルス（塩、喜界島粗糖、純米酢、レモン、ペッパー類、ローリエ、赤唐辛子など）トマト、ピクルス（市販品） ・玉ジャガ豆乳スープ 〜水、舞茸、蒸し新じゃが、ローリエ、クミン、マジカルスパイス、コンソメスープの素、塩、豆乳、パルミジャーノ・レッジャーノ、目玉焼き（ごま油、塩、ブラックペッパー）、オクラ（冷食） ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店） ・バナナパインジュース 〜凍バナナ、凍パイナップル、喜界島粗糖、豆乳 🍌 🍳 🌿 ◇コーヒーブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・セブンカフェベーカリー 〜カレーパン、チョコクッキー ☕️ 🍪 🥯 ◇夜 ・エンドウそら豆ご飯 〜水、純米酒、塩、昆布、銀河のしずく無洗米、餅米／塩茹でそら豆、塩茹でスナップエンドウ、炒りごま ・ぶっかけ蕎麦 〜茹で蕎麦（水、出雲そば乾麺）、長芋、ワサビ、かき揚げ（冷食）、オクラ（冷食）、つゆ（水、白だし醤油、味醂、醤油、喜界島粗糖、塩） ・グリーンサラダ 〜きゅうり、葉野菜（サラダミックス）、夏みかん汁、オリーブオイル、塩、マジカルスパイスなど ・苺 〜紅ほっぺ ・ぶんぶく茶 🍓 🫛 🌿 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #豆ご飯 #蕎麦 #バナナジュース #セブンカフェベーカリー #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #日田やまいち商店