2026.6.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度97％気圧1008hPa雨の木曜日☆大根粥、金目鯛開き、冷凍ほうれん草の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎❄️凍ほうれん草🥬☀️大根にんにく🧄入り白粥⚪️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎冷凍ほうれん草大きな袋500g入り生のほうれん草凍らせたやつ初めて買った口コミが良かったので興味が湧いて「宮崎県産カットほうれん草」628円（税別）沸騰したお湯に投入して茹でて使う生のほうれん草と同じように適当にカットされていて扱いやすい胡麻和えにしてみたほぉ〜これは遜色ないかも生のほうれん草も色々生ほうれん草の美味しいのよりは劣るが中くらいのとは同じぐらい🦆ほうれん草の冷食を買った記憶が無いので他と比べてこの品が特別いいのかどうかはわからないけれど冷凍庫で結構場所とるけどあったらちょっと嬉しい🦆　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 朝粥冷やご飯押し麦入り白ご飯大根とにんにく入れてうっすら鶏がらスープ味忍ばせて白いお粥すり胡麻トッピング温かスープご飯朝粥いいなぁ〜漬物や煮もの前日の余り物簡単冷奴並べて目玉焼きは醤油か塩が良かったな〜キレイに焼けてつい浮かれてお好みソースかけてしまった🙂‍↕️　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温20°C湿度97％気圧1008hPa雨の木曜日梅雨らしい空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　お粥・大根粥〜水、塩、鶏がらスープの素、にんにく、麦入り冷やご飯／すりごま・目玉焼き〜天ぷらごま油、玉子／マジカルスパイス、おたふくお好みソース・おかずたち〜椎茸含め煮、あさり生姜煮、鯖カツ、らっきょ、梅干し、スペアミント・冷奴〜豆腐、白だし醤油、アオサ、柚子胡椒、プチトマト・大根おろし〜大根、白だし醤油・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖・ヨーグルト〜ヨーグルト（無糖＋加糖）、蜂蜜、ココナッツ入りグラノーラ（カルビー）　　　　🥣　　　　🍳　　　　🌿◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜ガテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・焼き魚〜金目鯛開き・サラダ〜塩キャベツ、レモン汁、釜揚げしらす、塩ひじき／トマト、スペアミント、マヨネーズ・胡麻和え〜水、塩、ほうれん草（冷食）／炒りごま、喜界島粗糖、白だし醤油・お汁〜水、昆布、舞茸、白だし醤油、オクラ（冷食）・温めご飯〜麦入り冷やご飯（銀河のしずく、胚芽押し麦）・ぶんぶく茶　　　　🍋　　　　🐟　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #金目鯛 #朝粥 #ほうれん草の胡麻和え #高槻やまいち商店 #ぶんぶく茶 #珈琲豆シロネコ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆