2026.7.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度86％気圧1014hPa晴れ空の金曜日☆豆乳スープご飯、ジャーマンポテト、わかめ味噌汁に炊き立てご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️🌻夏の順列🌿組合せ🫚🍅🥒🍆〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 順列組合せ そんな言葉が浮かぶ 夏の順列組合せ 夏野菜 キュウリ ナス トマト ピーマン に いつもの 玉ねぎとじゃがいも と 夏の薬味 三種の神器 生姜 茗荷 青紫蘇 だいたいこの組合せ 昨日の食卓も 🔸 久しぶりに ジャーマンポテト 思い出して 作ってみたり 棚から発掘した 高野豆腐 炊いてみたり ちくわに あるもの のせてみたり う〜む ちょっと飽きてる？ ふふふ🤭ま そんな日もあるね〜 さて今日は 何になるかな〜？ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温21°C湿度86％気圧1014hPa 晴れ空の金曜日 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 スープご飯 ・スープご飯 〜天ぷら胡麻油、凍玉ねぎ、蒸しじゃがいも、塩、ソーセージ（黒こしょう フリーデン）、水、鶏がらスープの素、冷やご飯（玄米ご飯、人参コーンご飯）、豆乳、mixペッパー、玉子／刻みねぎ（冷食）、バター ・キュウリ漬け 〜キュウリ、醤油、喜界島粗糖、純米酢、生姜 ・ヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト（無糖＋加糖）、蜂蜜、シナモンパウダー ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店） 🍙 🍵 🌿 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・シリアル 〜フルグラ（カルビー〜ベリーカカオ、トロピカルココナッツ）、豆乳 ☕️ 🌤️ 🥣 ◇夜 ・ジャーマンポテト 〜天ぷら胡麻油、玉ねぎ、蒸しじゃがいも、塩、ソーセージ（黒こしょう フリーデン）、マジカルスパイス、トマト、味醂、塩、ピーマン ・高野豆腐 〜水、干し椎茸、昆布、ひとくち高野豆腐、付属調味料 ・冷やしナス＆ちくわ 〜青紫蘇、オイル塩茹でナス、ちくわ（金山寺味噌、前日作おから豚ゴボウ）、プチトマト ・漬物サラダ 〜大根漬け（グリンリーフ）、キュウリ、ちくわ、わさびの茎甘酢漬け（天城名品）、青紫蘇、茗荷、炒りごま ・らっきょ 〜らっきょ、塩、喜界島粗糖、純米酢、赤唐辛子、昆布など ・炊き立てご飯 〜水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦 ・味噌汁 〜水、煮干し、昆布、伊豆味噌、わかめ（塩蔵 鳴門）、にら ・ぶんぶく茶 🥒 🥔 🍚 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #スープご飯 #豆乳 #ジャーマンポテト #冷やしナス #漬物サラダ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆